#健康管理

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）隨著科技發達，透過網路做好自我健康管理，利用創新行動醫療App與醫院連線，從掛號、報到、抽血、照Ｘ光、即時查詢自己的健康檢查報告，檢驗值出現異常時主動連結相關醫療衛教資訊，隨時做好自我保健，並可連結行事曆裝置功能，提醒用藥時間、回診檢驗，提供貼心服務。行動管理如同個人健康秘書臺中慈濟醫院簡守信院長表示，這個App如同24小時的個人健康秘書e起顧健康外，更可以減少病人就醫時各單位紙張的使用量，達到環保節能減碳與醫院便民雙者兼具的效益。該App有別於目前發展的其他行動醫療服務，且最大特色在於進一步連結醫院的醫療HIS系統，提供更完整的看診就醫服務功能，包括病患生命徵象監測、檢驗報告查詢、用藥提醒、疾病衛教等健康管理。App自我掌握度高　整體滿意度達9成根據內科部邱國樑醫師表示，醫院推出創新行動醫療App，病患在家可以自動輸入血壓、血糖數值，儲存於X卡並與醫院醫療系統結合，醫師看診時就可以看到病患三個月內血壓、血糖的數值變化趨勢，對病患的用藥非常有幫助。不僅如此，在臺中慈濟醫院測試X卡時發現，整體門診就醫流程平均可節省約39分鐘的等候時間，且設計簡單易懂便於操作，自我掌握度高，在就醫行程安排上更加輕鬆自在，使就醫整體滿意度達91.2％，所以，這項App除了可幫助民眾健康管理外，也可減少每日就醫用紙量，為地球節能減碳盡一分心力。

（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）隨著醫療科技的進步，愛滋病已不再是不治之症了，依據疾病管制署資料顯示，102年底國內存活之愛滋感染者共計22304人，服藥人數為14983人，服藥者中有8成感染者體內測不到病毒量，而不規則服藥者體內存有可測得之病毒量的機會是規則服藥者7.6倍；而伺機性感染住院的風險是規則服藥的3.5倍。正確用藥降低病毒量　還給自己一個健康的身體據國外研究指出，愛滋病毒複製時突變機率極高，每天可以製造出10億至100億個突變之病毒顆粒。但若不規則服藥，體內藥物濃度不足，除了無法有效抑制病毒複製外，體內的病毒突變後容易產生抗藥性，而造成治療失敗。不僅如此，若感染者體內免疫系統受病毒破壞，這時潛伏在感染者身上而能導致疾病的病原體便會趁機猖獗起來，使得愛滋病毒感染者因而遭受到其他病原體的感染，此種伺機性感染在不規則服藥者中產生的機率將大幅的提昇，且愛滋病毒一旦產生抗藥性，日後的治療亦會更加的困難。科技進步　手機也可提醒服藥時間因應智慧型手機的普及化，社團法人台灣露德協會在疾病管制署及帕斯堤聯盟的指導協助下，完成研發一款「健康管理」APP，並特別設定密碼機制，為愛滋感染者的健康及隱私把關，也期望能透過APP程式的提醒，提高愛滋個案規律服藥及回診的意願。

（優活健康網新聞部／綜合報導）生活在現代環境中，身旁經常充斥著許多有害物質，人們為了避免遭受病毒、細菌侵入身體，進而產生疾病。除了外在的保護，如勤洗手、養成良好衛生習慣、保持生活環境整潔、減少出入公共場所等方式，最重要的還是自身強健的免疫力。有鑑於此，台北紅十字會等單位將舉辦健康自主管理免費公益講座，特邀請中國醫大醫療體系總執行長許重義醫師主講，此次主題為「健康自主管理－遠離病痛從良好生活習慣開始」。該單位歡迎病友、家屬及民眾踴躍參加，該活動需事先報名，活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，請自備喝水容器。名稱：健康自主管理－遠離病痛從良好生活習慣開始時間：102年8月3日（六）下午13：00～14：20地點：台大醫院國際會議中心（台北徐州路2號＼近捷運紅線台大醫院站出口2或藍線善導寺站出口3）401室洽詢：02-2391 5568報名：http://event.bestclinic.com.tw/20130803.html

（優活健康網新聞部／綜合報導）為響應「台灣102 邀您愛健康」活動，澎湖縣馬公市第二衛生所辦理「自我挑戰、窈窕減重」競賽活動。活動目的是希望民眾來參與此活動，透過自主性的減重並利用衛生所發給民眾的「健康生活動起來手冊」進行飲食控制、規律運動及體重的測量，讓民眾了解健康體重管理計劃的重要性，使全民能擺脫肥胖與疾病，邁向更健康的生活。 報名時間自即日起至8月31日止，報名對象為18歲至64歲，BMI（身體質量指數）值大於20的成人（不受理孕婦、BMI小於20的成人、體重正常的兒童或青少年）欲參加者請親自到馬公市第二衛生所報名，領取「健康生活動起來手冊」及測量身高、體重、腰圍。民眾也可利用國民健康局設置的0800-367-100（瘦落去、要動動）健康體重管理諮詢專線，由營養師與運動專業人員，提供客製化諮詢服務，即時為民眾解答健康減重相關疑問，協助民眾輕鬆快樂達到減重目標，歡迎民眾多加利用。

（優活健康網新聞部／綜合報導）一支智慧型手機，就可以幫您管理健康、監測血壓、血糖變化、評估壓力，甚至減重、健身和藥物諮詢！亞東紀念醫院與電信業者跨業結盟，以醫療專業和頂尖的雲端技術合力推出「智慧健康生活網」開發計畫，目前正在打造「社區健康生活網」，提供健康服務專用的網路資訊平台，幫助民眾透過雲端網路，做自我健康管理。目前已規劃成熟的「社區健康生活網」，預定在七月正式啟用，並以新北市板橋區為首站，結合醫院、社區藥局、衛生服務站和健康中心等實體機構，民眾在自家附近即可找到保健據點，長期量測血壓、血糖，評估個人身心壓力。並且透過手機將測量指數上傳到雲端，即可回報您的健康狀況和趨勢分析，一有異常，使用者也能儘早就醫。民眾的健康數據不僅可以長期累積儲存，且可掌握長期趨勢，並透過位置服務，就近取得在地健康資訊查詢。而亞東醫院則是負責健康促進服務網的經營，結合有意願參與此服務網路的醫療相關據點，提供民眾自我健康量測的服務，讓民眾掌握自己的健康生活，且此健康生活網將持續擴大，藥局、運動中心、健康餐廳、衛生服務站將不斷的結合進來。亞東醫院表示，估計「社區健康生活網」在新北市板橋區，將結合地方商業據點（如藥局等）建立40個服務站，服務體驗將超過2萬人次，並首創帶動資通訊產業與健康產業的跨界合作，為健康產業商業發展帶來示範性的驗證。

（優活健康網新聞部／綜合報導）均衡的飲食及食品安全是維持體重與健康的重要元素之一，基隆市信義區衛生所為維護學童健康，於今年3月進行2場「均衡飲食及食品安全」的宣導，藉由教導學童認識食品標示、正確選購健康食品、預防食物中毒等技巧，提升對健康管理的行動力與認知。要如何吃得健康且不發胖，均衡飲食的掌控很重要，而談到飲食的掌控，除了烹調的習慣，需從「食物取得」開始著手，採買食物跟採買任何東西一樣，都需謹慎的選擇，本次宣導教導學童認識「每日飲食指南」，並示範如何依「每日飲食指南」選擇均衡營養的一餐，從實做中學習，更能迅速了解增強營養知能，達到以飲食維持體重及健康的目的，以預防疾病及延長壽命。基隆市信義區衛生所張賢助主任表示，現代人生活壓力大且非常忙碌，導致孩童外食機會增加，外食飲食多半有高油脂、高鹽、高糖且蔬菜水果量不足等問題，加上日常生活多以靜態為主形成運動量不足，容易導致肥胖，引發心血管等疾病，期能透過此均衡飲食理及食品安全的重要宣導觀念，讓孩童學會並身體力行做健康的飲食選擇而達到享受美食擁有健康。

（優活健康網新聞部／綜合報導）據國健局統計發現，近年民眾慢性病問題有逐年攀升的現象，可見預防醫學的重要性！而目前台灣健檢產業已陷入紅海，業者為搶食大餅，比設備、比低價、比豪華的現象層出不窮，但始終未能改善民眾健康問題。反觀「健康管理」產業將是未來新趨勢，運用「健康管理」改善民眾健康並解決國家健保財務問題，為民眾、業界與國家三贏的積極手段！財團法人商業發展研究院在9日公佈2012年整年度研究成果，許英傑院長表示，商發院未來要具體展現驅動服務業市場創新的企圖心。重點目標有：在人才發展上推動服務業人才認證；在優化經商環境上將研擬推動「商業服務業發展條例」，協助業者拓展海外市場；在行銷與消費方面，將持續發掘亞洲新興市場的新商機，輔導我國具優勢產業的企業與產品，以適地化策略，成功進入亞洲新興市場；在經營模式推展上，將擴大協助業者規劃經營策略、發掘創新的展銷模式，並進行商圈評估與海外拓點。而經營健康事業的董事長王欽堂亦表示，健康管理產業正是走在消費者需求之前的新興產業！因洞察到其前瞻性及必需性，未來民眾所需的健康管理應不再是侷限健康檢查而已，而是整合檢前檢後的健康管理及健康促進服務，提供健康管理全面解決方案服務，才能真正提升民眾健康生活，引領產業潮流，加速國家健康產業發展！

（優活健康網新聞部／綜合報導）行政院衛生署台南醫院於五月份開始獨居長者送餐服務，在中秋佳節前夕，結合衛生署獨居長者健康管理743活動，台南醫院於26日上午由李伯璋院長率領醫療團隊包括家醫科醫師、護理師、營養師、藥劑師、社工師及志工至中西區銀同里20位獨居長者家中進行健康管理活動。衛生署推動的獨居長者健康管理743活動分為七大健康檢測項目、四大評估項目與三大異常個案追蹤照護項目。七大健康檢測項目含括老人憂鬱量表評估、身高、體重、血壓、血糖、體脂率、腹圍、體脂率、血壓與血糖。四大評估項目為用藥安全、營養評估、居家安全、關懷需求等面向。三大異常個案追蹤照護項目為篩檢異常追蹤衛教、就醫需求聯繫安排與媒合社區相關資源等。藉著本活動，使獨居長者得到溫暖及關懷，台南醫院醫療團隊從訪視過程中掌握獨居長者的健康狀況，並針對異常個案每月定期進行追蹤衛教、關懷。長輩們紛紛表示年紀大了，健康狀況逐漸走下坡，有專業人員為自己的健康把關，覺得安心許多，也更瞭解自己的健康狀況！