#心理壓力

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）現代女性由於社會開放、經濟自主、以及知識水準提高，加上兩性平權意識抬頭，女性的地位比以往大為提昇；這無形中也讓男性倍感壓力！像是精神科門診一名40歲男性患者，平常在公司和家裡都碰到「強勢｣的女性，罹患「身心耗盡症候群｣求診，還自稱自己是｢弱男｣。開業精神科楊聰財醫師也建議，平時要多注意自己的身心狀態，必要時求助專業醫師，進行治療，以免長期隱忍或壓抑，造成憂鬱症或焦慮症。楊聰財醫師舉例，近來一名40歲的已婚男性前來求診，訴說妻子為金融業主管，薪水比他多，加上個性強勢，家裡大小事都由老婆發落。偏偏公司半年前換了女主管，個性追求完美，作風十分強悍，這位男性患者老遭到女主管的嚴厲苛責與指教，對自己工作能力徹底失去自信，半年來上班都處在恐慌中。面對｢女力｣內外夾攻，他變得天天坐立難安，他出現失眠、焦慮、更看不到未來，最後只好求助精神科。疲倦、無力感襲來   當心身心耗盡症候群精神科劉誠崇醫師表示，「身心耗盡症候群｣的患者通常不容易自我發覺，如果發現自己長期努力工作及用心照顧家庭的狀況下，經常出現明顯疲倦、無力感、焦慮難以控制，並伴隨肌肉緊繃、失眠、呼吸急促及腹瀉等等症狀時，就要注意。百萬人有此症頭！學習溝通避免惡化劉醫師也說，治療身心耗盡症候群，除了認知行為調整外，必要時醫師會搭配藥物治療，並訓練患者學習壓力處理技巧及肌肉放鬆訓練，改善失衡身心狀態。另外有效的溝通才能避免症狀持續惡化，例如若是家庭及工作引發的問題，就可以夫妻雙方或與主管面對面溝通，重新分配家庭的角色扮演，或工作職務調整等，避免患者導致續發性的憂鬱症或焦慮症上身。楊聰財及劉誠崇醫師提醒，若長期處於來自工作及家庭的高度壓力下，極可能引發｢身心耗盡症侯群」，推估台灣至少超過百萬成年人患有這個症候群，若發現自己長期處於焦慮不安且情緒狀況常不穩定時，須盡快就醫諮詢精神科醫師。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）針對八仙樂園發生粉塵爆炸造成許多民眾燒燙傷的事件，經過相關單位極力搶救處理，傷者除了面臨治療燒燙傷的痛苦外，面對生活遭受突發影響、傷病復健等壓力，都可能引發傷者及家屬心理、情緒上的急性壓力反應。新北市政府衛生局指出，短期內傷者可能出現驚恐、憤怒、焦慮等情緒反應，身邊親友也同感身心煎熬，衛生局已結合相關心理衛生專業資源，將逐案進行關懷訪視與專業評估，並視民眾需要，提供後續心理諮商。台灣臨床心理學會蘇逸人秘書長表示，近來的研究與經驗顯示，大多數人均有由壓力復原的韌性。然而對燒燙傷患或家屬來說，傷病復健可能是一段相當長的歷程，衛生局建議除了處理急性壓力期外，後續復原階段的關懷更是需要注意的。衛生局結合心理諮商資源 協助調適衛生局表示針對急性壓力心理調適，已與台灣臨床心理學會合作，針對燒燙傷者後續關心訪視，將與財團法人陽光社會福利基金會、針對相關訪視人員辦理教育訓練，提升專業人員對燒燙傷患者之認識，以及認識燒燙傷者心理重建方式，與傷者一同面對未來漫長的復原之路。

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）每個人都希望有纖長濃密的睫毛，但有些人卻不自主的不斷拔除自己睫毛，也就是所謂的「拔毛症」，這個現象除了需排除眼睛疾病外，也與心理因素息息相關。臺北市立聯合醫院中興院區眼科主治醫師蕭雅娟表示，門診曾遇到小學三年級害羞內向女童由父親陪同就醫，主述這幾個月以來，女童常常自己拔睫毛，造成睫毛完全脫落，有時甚至眼皮紅腫。詳細檢查後發現，小女孩右眼睫毛完全脫落，左眼也僅剩少許，除了輕微過敏性結膜炎，並無特殊感染或發炎。由於此現象與心理壓力有關，耐心詢問後得知，小女孩從小母親長期在外地工作，平時很少有人陪伴，父親非常忙碌也管教嚴格，最近加上學業壓力，開始有此現象。經與父親溝通說明並給予眼藥水治療，請家人多關心注意，有必要時也需轉診治療。經過一段時間以後情況改善，門診追蹤時不但睫毛已漸漸長回來，還可看到女孩笑容。蕭雅娟指出，拔毛症(Trichotillomania)主要特徵為反覆且無法控制的拔扯自己毛髮，可能是頭髮、眼睫毛、眉毛等，通常造成外觀明顯脫髮。發生原因目前尚未完全明瞭，常見出現此症狀為青少年及成年人。但根據研究，四分之一以上兒童及青少年的患者，發病有明顯心理壓力來源，如學業壓力、親子關係、父母衝突與近期失落等都是重大導因，狀況不一、因人而異。有些人狀況較為急性，可能適逢大考壓力大，才產生此動作。但有些人可能會合併其他焦慮或憂鬱疾病，必要時需要身心科醫師治療。她說，別以為拔毛症非常少見，根據美國大學一年級新生所做的研究調查顯示，1.5%的男性及3.4%的女性在過去曾拔自己毛髮，造成明顯毛髮掉落。因此若發現家中兒童懷疑有此現象應積極就醫，愈早就醫其症狀減輕的機會愈大，嚴重患者也可與精神科醫師配合，除了藥物之外，有時需合併心理治療或家庭諮商。