（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）隨著時代變遷，台灣已邁入高齡化社會，家庭照顧功能逐漸式微，需要長期照護的人口逐漸增加。衛生福利部臺南醫院附設護理之家與國立臺南護理專科學校合作，指導學生發揮創意設計適當活動提升長者的身心機能與生活樂趣，帶給長者幸福與滿足，促進學生與長者有良好的互動。8月9日臺南護理專科學校護理科陳雪主任指導學生藉由童玩讓長者實際接觸，搭配老歌及鹹粿，引導長者透過懷舊遊戲幫助喚起歡樂的童年回憶，增加成就感與自信，並得到快樂與滿足。懷舊治療是引導長者透過分享生命故事來組織與統整有意義的人生經驗，亦可以重新檢視生命故事對自己的意義，活動進行時所播放的懷舊歌曲，不僅可營造懷舊氣氛，更可以增加長者感官刺激並提升身心靈功能，同時於活動中鼓勵長者人際互動，與他人連結之社會化需求，增加長者認知功能及說話的機會，及口腔肌肉的運動量；藉由活動讓年輕學子與長者有更好的世代交流，進而培育學生在實習之時有設計適合長者活動的能力，未來成為優質照護人才提供優質的照護品質。
（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）「貧者因書而富，富者因書而貴」，為鼓勵縣內兒童養成良好的閱讀習慣，台東馬偕醫院每年發起「送書香至偏鄉募書活動」現已開跑，今年預定以台坂、土坂及大鳥國小等山地鄉小學為主軸，預計500冊。希望為小朋友們收集讀書的種子，讓書香散播山野。有興趣加入書香傳播的民眾，自即日起至8月24日止，可將優良、乾淨、無破損且適合國小兒童閱讀之繪本、書籍刊物等送至本院一樓社服組。連絡方式(089)310150分機372～374，歡迎大家一起為台東的小朋友獻上愛心。(照片提供/台東馬偕醫院)
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）為了延緩失智症病友退化程度，大林慈濟醫院失智症中心累積多次病友會活動經驗，將環保資源回收納入病友復健活動，首次邀請病友及家屬至大林環保站，一起疊報紙、踩保特瓶、鋁罐等。病友家屬劉先生分享，他的父母前後罹患失智症，持續做環保的父親病情穩定，而未做環保的母親則明顯退化，做環保真的是失智症很好的復健活動。大林慈濟醫院神經內科主任曹汶龍醫師表示，每一次活動前，醫療團隊都會討論如何讓病友及家屬更了解失智症、延緩退化，並讓大家一起共同活動，使病患感覺不孤獨，病友能同時看病，找志工協助拿藥，又能參與活動，活化腦部功能，一舉數得，希望將來環保教育站能變成失智症病友的樂園。「樂園」裡，志工及家屬們在一旁小心攙扶著，讓病友們進行一項接一項的活動，頗有成就感。參與活動的家屬也表示，可以看出做環保對於失智症病友的幫助，希望藉由醫療團隊及病友們的力量，讓更多人願意加入做環保的行列。（圖：佛教大林慈濟綜合醫院提供）
（優活健康網新聞部／綜合報導）中秋佳節將至，對長輩而言，除了天氣漸漸轉涼外，也開始要注意保持運動及飲食健康，避免病痛上身。安南生活重建中心特與鳳凰里、梅花里、安和里及台南市立醫院合作，辦理『樂活就要動－銀髮健康樂活營』活動，除了提供長輩們骨密量測等檢查，也辦理樂活按摩講座，希望長輩們可以持續服此良方，不但身體健康，更希望所有長輩們能在活動中感受到無限的關心與溫暖。時 間：101年9月29日 （六）09：00 ~11：00地 點：台南市草湖寮社區活動中心（臺南市安南區安中路1段700巷）洽 詢：（06）260-9926 # 22301（台南市立醫院社區服務課）
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）延續100年「全民減重1、3、5行動」，101年持續擴大全民「躍動躍健康」，除了邀請社區職場、學校、各機構團體能積極參與踴躍報名外，七堵區衛生所協請社區中的運動休閒公司(百福水漾樂活會館)提供活動訊息，一起參加行政院體委會綜合計劃中延續100年度「迎向健康、再賺好康活動」。適用對象:年滿16歲，經由醫院或診所健康檢查，符合「代謝症候群」、「代謝症候高危險群患者」；可以參加，每週三次的運動如肌力活化、水中有氧、熱力有氧、等相關課程。活動時間:第一梯: 101年5月1日～101年6月30日、第二梯:101年7月1日～101年8月31日活動時間:每週一、三、五、(晚上19:00-20:00)活動地點:七堵區實踐路259號；報名費用:5500元(名額有限)；補助規定；每位參與民眾於課程結束後依照出席率達(80%)，即可向承辦單位申請好康回饋金每位最高2500元。如有任何問題歡迎來電詢問:七堵衛生所:02-24562008*902
根據中央健保局及台灣癌症臨床研究發展基金會資料顯示，胃腸道基質瘤是腸胃道惡性腫瘤中最常見的一種，好發於50至60歲中高年齡者，台灣目前約有一千七百多位胃腸道基質瘤病友。由於此癌症不易早期發現，且惡性程度偏高，早期仰賴手術切除，目前已有標靶藥物可用於抑制腫瘤成長及復發，大幅提高此疾病患者的存活時間。為增進胃腸道基質瘤病友間的疾病適應、經驗分享及情感交流，並吸收最新醫學常識及解決日常生活中因疾病而產生之疑難雜症，林口長庚特舉辦本座談會，邀請一般外科蔡駿逸醫師主講『胃腸道基質瘤的過去與展望』，及葉俊男醫師主持醫療座談，歡迎病友及家屬踴躍參加。時 間：4/21（六）上午9：00～11：30地 點：林口長庚醫院醫學大樓1樓第二會議廳聯絡方式：林口長庚社會服務課 徐夢舷小姐（03）3281200轉5129
一名五十八歲的鄭先生，在家庭聚餐日時，他在十分鐘內喝下二百西西高梁酒，高濃度酒精又急又猛下肚，可能是頭暈目眩又吹到冷風，下樓時踏空階梯，當場跌下來，碰撞造成右眉深度撕裂傷，當下肢體無力，送附近醫院檢查，但頸椎完全損傷的程度，復原到有感覺與行走功能只有百分之十五機率，所幸後來轉到大醫院診斷，家人一路陪伴加上持續不間斷的復健，現在已經可以自己拿筆寫字、吃東西，成為這類脊損病患少見進步神速的案例。鄭先生透過電腦斷層檢查，確定頸椎第三到第五節有嚴重脊椎滑脫，再加上椎間盤突出直接壓迫到脊髓神經，導致脊髓損傷。而高位的頸椎受傷，會影響呼吸、四肢活動，以及大小便等問題，有護理背景的鄭太太知道事態嚴重，馬上將另一半轉到臺中慈濟醫院。臺中慈濟醫院神經外科陳子勇醫師評估整體狀況，建議先注射高單位類固醇，透過內科藥物治療，以降低神經受損程度，並於當晚將鄭先生轉至臺中慈濟醫院，頸椎核磁共振掃描證實他是「外傷性頸椎椎間盤突出合併完全性脊髓損傷」，依美國脊髓損傷協會(ASIA)「脊髓損傷嚴重度分級」，鄭先生的傷勢屬Ａ級，也就是最嚴重的完全損傷。陳子勇院長指出，鄭先生一受傷時，就全身癱瘓，要恢復行走功能是極其不容易的，參考文獻報告，脊髓完全損傷的人要恢復到拄杖走路，也就是從A進步到Ｃ的機率只有百分之十，成功率相當低，鄭先生終生手腳全癱的機率是百分之八十五，他卻能從全癱進步到有感覺力量，依ASIA分級，相當於從A進步到Ｄ，更是難上加難。他表示，醫學上都說，脊髓損傷患者早開刀早治療，其實並沒有人敢說，早開一定早有效，但也沒人敢延遲，鄭先生能戰勝了僅有的百分之十五，掌握醫療黃金期，早發現早做正確的處理，當然不可或缺。另一項更重要的則是家人一路的陪伴，鼓勵他努力不中斷復健。
現代人大多都是在辦公室裡面工作，不用在外奔波勞動，感覺上十分舒服，但日前有網路媒體指出，久坐會引起許多病症，像是脊椎疾病、食欲不振等。台北市立聯合醫院陽明院區復健科林鴻錡醫師表示，久坐對人體來說，是一項非常吃力的動作。林鴻錡醫師表示，當我們坐姿不良的時候的時候，會影響頸椎、胸椎、腰椎等脊椎的骨頭。頸椎疾病是因為長期坐姿不良，和長期在電腦前面處理事情，造成頸部肌肉的疲勞，引起肩頸痠痛、頸部肌肉痙攣等。除此之外，坐姿不正確還會造成體內血液循環不佳，胃腸蠕動減弱，長期下來會出現食欲不振、消化不良等症狀。林鴻錡醫師提醒民眾，工作時要隨時保持正確坐姿，坐在椅子上的時候，整個腳掌著地，桌下不要放置物品限制腿部的活動空間，還要經常伸展腿部並改變腿的姿勢。同時減少坐著的時間，經常站起來走動活動全身筋骨，使全身放鬆一下。只要保持良好的坐姿，並且常常運動，就可以減輕對脊椎的壓迫。美國癌症學會在2010年一項研究發現，女性一天久坐超過6小時，比少於3小時的女性，死亡率高出37％，男性則是高18％。美國心臟病學會1月份公布一項研究也指出，坐得時間愈長，死亡率就愈高。林鴻錡醫師建議因為工作關係而需要久坐的人，應該像學生時代上課一樣，每一小時起來動動脖子、腰部、雙腿等部位，補充水分增加血液循環，都可以對身體有所幫助。小心「椎間盤退化症」提早報到！ 教你「保脊五大姿勢」http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11491長期姿勢不良 小心椎間盤突出上身http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12225
