情侶分手的原因百百種,其中最令人痛苦的莫過於「伴侶劈腿」,遇到這種情況被劈腿的一方總會質疑自己不夠好、是不是做錯了什麼?事實上,男人出軌的原因很複雜,可能是因為工作壓力、自我認同問題、慾望⋯等,若你對伴侶的行為有疑慮,最好直接與他進行坦誠的對話。
情侶分手的原因百百種,其中最令人痛苦的莫過於「伴侶劈腿」,遇到這種情況被劈腿的一方總會質疑自己不夠好、是不是做錯了什麼?事實上,男人出軌的原因很複雜,可能是因為工作壓力、自我認同問題、慾望⋯等,若你對伴侶的行為有疑慮,最好直接與他進行坦誠的對話。
每個媳婦都希望能遇到天使婆婆,但大部分的婆婆卻不是這樣,多的是管得很多、很黏兒子的婆婆。若婆婆過度關注兒子,包括他的衣著、飲食、生活習慣等都要管,並對他的決策提出質疑或批評,那可能會和「心理學理論」有關,不過實際情況可能更複雜,而且還會因個體而異。
想要成功就一定要「努力」,然而成功的路上必定有阻礙,其中「毅力」幫助我們在順境、逆境都能堅持下去;那麼努力和毅力,哪個比較重要呢?事實上,許多心理學研究都有探討努力與毅力的關係,研究顯示兩者是相互關聯且相互促進的,對於個人的成就和成功都具有重要意義。因此,除了當一個努力的人,也要當一個有毅力的人。
人們在經歷重要人事物失去後,總會不敢面對現實⋯小心可能陷入「反事實思考」走不出來。心理學博士瑪麗-法蘭西絲.歐康納(Mary-Frances O’Connor)於《悲傷的大腦》一書中,透過神經科學的角度來了解悲傷,陪伴大腦走過這必經的哀悼之路,最重要的是重拾生活的主導權。以下為原書摘文:
我們於課堂、職場都曾經歷過「腦力激盪」的環節,腦力激盪的主要目的就在於能夠激發思考能力,培養思考的態度,然而多人一起進行腦力激盪就更有效率嗎?英國著名的怪咖心理學教授李察.韋斯曼(Richard Wiseman)於《怪咖心理學》一書中,從行為科學領域蒐集數百份實驗研究,開發出新式的科學,幫助讀者通過練習來提升正能量。以下為原書摘文:
不論是工作不如意、對人際關係感到疲累,生活中總是充斥著諸如此類的不順心,但只要放棄一些執念,或許事情沒有你想像的糟糕。日本管理顧問本田晃一於《丟掉人生清單,定義自己的快樂結局》一書中,列舉了所有「不要做的事」清單,只要學會少做清單裡的這些事,人生就會出現翻天覆地的變化。以下為原書摘文:
「 定錨效應」是指人們在做決定時,過多地依賴所遇到的第一個信息,或他們意識中的其他信息,而日常生活中也有很多定錨效應的實例。研究心理學15年資深教授陳曉於《人心使用說明書》一書中,用生活化的故事、淺顯易懂的解說,幫助讀者透過心理學,正確使用人心,並分享改變行為、態度的完整步驟。以下為原書摘文:
「失去」是人生中最重要的課題之一,也是許多人生轉捩點的開始。當我們身邊重要的人永遠地離開我們,那種撕心裂肺之痛,彷彿把一部分的自我也帶走了。心理學博士瑪麗-法蘭西絲.歐康納(Mary-Frances O’Connor)於《悲傷的大腦》一書中,透過神經科學的角度來了解悲傷,陪伴大腦走過這必經的哀悼之路,最重要的是重拾生活的主導權。以下為原書摘文: