（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）炎熱的夏季正式來臨，台灣各地溫度皆超過35度，紫外線也達危險級，衛生福利部南投醫院提醒民眾，在面對高溫時除了注意防曬，更要注意水份的補充，防止高溫引起的熱衰竭，熱衰竭症狀常發生在學生在操場聽訓、農民在農田務農、軍人在軍營裡出操等情境下。南投醫院急診室洪世昌醫師表示，台灣夏季高溫以及高濕度的氣候，使人體難以有效散熱，在大熱天底下，進行短時間的運動或者長久暴露於悶熱的環境裡，如果沒有補充適當的水分和鹽分，產生身體機能失常，便稱為熱衰竭，罹患熱衰竭的患者，會感覺相當疲倦，但無法入眠，也會出現頭痛、暈眩、噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。預防之道：補充水分、著散熱衣物如果發現有熱衰竭的症狀時，應讓患者在陰涼處休息，補充水分以及鹽分，熱衰竭的患者大部分意識清醒，不會致命，但若不即時處理，可能會導致中暑，死亡率大大增加，因此須送醫治療。醫師也提醒民眾，尤其是老年人、慢性病如糖尿病、心臟病患者等高危險群，平時盡量穿著輕便、易於散熱的衣物，應適時的補充水分以及鹽分，並且適當的休息，預防熱衰竭甚至中暑的狀況發生。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）最新台灣十大死因出爐，慢性下呼吸道疾病穩居死因第7名，其中主要死因為慢性阻塞性肺病（COPD）。COPD的盛行率為6.7%，推估台灣約有157萬人患有COPD！病情的急性惡化為常見致命因，而肺炎鏈球菌為引發急性惡化最常見的細菌之一，肺部疾病患者感染侵襲性肺炎鏈球菌的機率比一般人高4倍，國際治療指引建議COPD患者應接種肺炎鏈球菌疫苗，可有效減少急性惡化。3大保健原則：戒菸、運動、打疫苗林口長庚呼吸胸腔科系肺感染及免疫性肺疾科主治醫師張志豪表示，除了規則使用藥物治療外，都會建議病友一定要戒菸，亦要培養每日運動習慣，如散步20分鐘、騎腳踏車；若腳不方便，則可改丟飛盤。平時站著或坐著，建議讓身體稍微前傾，較為輕鬆，應避免彎腰、搬重物。另外，重點就是要施打流感疫苗及肺炎鏈球菌疫苗，COPD患者肺部功能差，比較難阻擋細菌入侵，尤其是受到未曾接觸過的細菌侵襲時，將使病情急性惡化，加速COPD患者肺功能衰退，更是導致死亡的主要原因！而肺炎鏈球菌是肺部感染的重點病菌，感染後會引起多種侵襲性疾病，包括敗血症、肺炎、腦膜炎等。COPD患者應接種肺炎鏈球菌疫苗張志豪醫師表示，臨床上觀察導致病患住院最常見原因，就是病毒或細菌引發的肺炎感染，一旦感染住院後，即使康復，患者肺功能都會惡化，較難恢復到感染前的水準，重點建議應要施打疫苗預防。目前國際權威GOLD慢性阻塞性肺病治療指引建議COPD患者應接種肺炎鏈球菌疫苗，預防肺炎鏈球菌感染，提升免疫力。張志豪醫師也提醒，立秋已過，天氣漸漸轉涼，流感疫苗及肺炎鏈球菌疫苗一定要施打。流感疫苗每年施打；而肺炎鏈球菌疫苗，若民眾沒有金錢上考量，建議可施打肺炎鏈球菌結合型疫苗，目前僅須施打一劑即可，不用反覆施打。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）一吸進過冷的空氣就會致命！英國有一名五歲的女童，因為罹患了罕見的寒性蕁麻疹，導致她只要吸到15度以下的空氣，身體就會開始出現極癢的疹子，如果再讓她繼續暴露在冷空氣下，呼吸就會開始急促困難，甚至會產生過敏性休克，一不小心，就可能死亡！她罹罕病 冰箱、空調都可能致命根據英國《每日郵報》報導，英國一名五歲女童，在尚未確診為寒性蕁麻疹前，一直找不到導致過敏的來源，除了拼命換洗衣粉、吃有機食物，做了許多努力，還是徒勞無功，直到終於被醫師診斷出罹患此種罕病後，家人才開始進行一波抗寒大作戰。看看照片中的可愛女童，竟然罹患罕病，自從確診之後，她必須每天吃兩次藥，只能生活在氣溫15度左右的地方，當別人於冬天到處玩耍時，每年10到4月，她只能待在屋子裡不能出門，當然，她也不能吃小孩子最愛的冰淇淋。雖然過了冬天的危險時期，但父母卻只能稍微放心，因為看似平凡的冰箱與空調，對女童來說，也可能會致命。可是她的父母說，雖然有時她會嫉妒哥哥可以出門玩耍，但她很清楚一旦出門會有什麼後果，所以她接受了這些限制，並試著保持樂觀。
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）糖尿病患要注意，沒控制可能會要命！日前一婦人因突然虛弱無力，經確診為糖尿病導致腦膿瘍差點致命，衛福部樂生療養院新陳代謝科林鴻安醫師提醒，糖尿病早期，大部分都特別的症狀若民眾出現多吃、多喝、多尿狀況明顯應及早檢查。54歲葉女士忽然感到虛弱無力，緊急由救護車送至衛福部樂生療養院診治，抽血報告顯示血糖高達650以上，白血球檢驗值也略高，會診新陳代謝科林鴻安醫師，先給予降血糖治療並持續觀察，發現仍有肢體動作不協調現象，遂安排腦部斷層檢查發現右側小腦有多顆膿瘍，最大的將近7*7公分大小，立即轉診醫學中心緊急手術，撿回一命。葉女士為中低收入戶，平時營養狀況及自我健康照護較差，原先並沒有任何糖尿病史，但經過仔細檢查證實空腹血糖及糖化血色素均呈現異常，推測罹患糖尿病已有一段時間，血糖長期的未受控制，導致抵抗力較差可能因此造成腦膿瘍。三多症狀 及早做檢查 林鴻安醫師指出，糖尿病的病人在發病的早期，大部分病人都沒有什麼特別的症狀，要是沒有刻意去檢查的話，根本無從發現，提醒民眾若感覺有三多情形，也就是多吃、多喝、多尿狀況明顯，及早作檢查透過飲食及運動，糖尿病多數可以得到控制，但並不是所有的糖尿病，都能夠僅靠著飲食運動治療法，就能夠完全恢復正常，例如第一型糖尿病，需要注射胰島素，與飲食運動治療法同時施行，才能夠達到良好控制。
（優活健康網新聞部／綜合報導）38歲從事業務工作的偉明，由於工作的關係，免不了需要常常喝酒應酬。最近常覺得疲倦、沒精神，就連喝雞精也沒用，擔心是肝臟出了問題。在醫師的建議下，偉明開始服用朝鮮薊保健食品，精神慢慢獲得改善。對此，藥師賴祥斌指出，朝鮮薊萃取物在法國是輔助治療肝臟疾病、高膽固醇等的天然植物製劑，在現代科學研究中也更進一步證實朝鮮薊對於改善肝臟的療效。 開業診所醫師江明吉表示，肝病一向是國人不可忽視的隱形殺手，從歌手薛岳、陳一郎，到最近的爵士女伶王珍妮等名人都是因肝病過世。其中，肝病患者通常是40~60歲的中壯年人，他們往往正在人生的巔峰時刻，因肝病而失去健康甚至生命。提醒民眾，除了定期檢查及配合醫師治療外，工作應酬、壓力太大等使得肝臟負擔大且無法在短時間內讓受損肝細胞修復的民眾，平時更應做好保肝工作。江醫師表示，1966年科學家從老鼠的肝細胞再生的研究中證實，朝鮮薊能促進肝臟復原、減少毒害物質及自由基對肝臟的傷害；1987年則進一步證實，朝鮮薊中的洋薊酸及咖啡奎寧酸是保護肝臟的重要有效成分。而現代的研究也已經確定朝鮮薊能促進膽汁分泌並改善消化功能，特別是有助於脂肪的代謝。促進脂肪代謝的作用除了有助改善脂肪肝，也顯示朝鮮薊保護肝臟的功效。賴藥師表示，朝鮮薊具有獨特的苦味，這種味道來自其中的植物化學物質洋薊酸（cynarin），像是不同顏色蔬果中就含有不同的植化物，如：橙紅色的南瓜中就含有β胡蘿蔔素。根據2000年一項針對143位高膽固醇患者進行的雙盲隨機試驗發現，朝鮮薊中的洋薊酸能降低膽固醇，受試者經過6周實驗後，總膽固醇、低密度脂蛋白的比率平均降低了10~15%。賴藥師解釋，朝鮮薊中除了洋薊酸，還富含黃酮類化合物、多酚等成分，也被認為具有重要的健康價值。江醫師強調，肝臟除了是體內重要的解毒器官，同時也是製造膽固醇的大本營，而朝鮮薊中含有能抑制肝臟中膽固醇合成的有效成分，還能避免低密度脂蛋白（LDL）的氧化，因此幫助降低現代人常見的高膽固醇血症、動脈硬化及血栓等健康問題。提醒民眾，其實肝病並不會突然發生，平時就應定期檢查並配合醫師治療，如果能及早發現、注意保養，護肝保命並非不可能的任務。
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）一位51歲病人，誤吞魚刺，以為吞飯、喝醋能改善，結果症狀反而更加嚴重，五六天後，喉嚨不但疼痛不堪且吞嚥困難，緊急就醫後，一根2.5公分長的魚刺刺穿食道後，竟移位插入甲狀腺內，造成內部組織感染發炎化膿，引起嚴重的深頸部感染併發症，脖子腫了一倍大，經過緊急清創手術將魚刺取出，且住院兩周才痊癒出院，奇美醫學中心耳鼻喉部主治醫師劉璟鋒提醒，被魚刺哽到時，絕對不要大口吞飯、吞醋，這樣反而會將魚刺推得更深，造成更大的傷害。劉璟鋒醫師表示，誤吞魚刺，如果早期處置得宜，是不太會變成如此棘手的病情，也告訴民眾，若發生魚刺哽到的情況，首先最好的處置是先禁食，然後到醫院求診，大部分的情況下都可以由醫師將魚刺夾出，這樣才不會演變成更壞的情況，劉璟鋒醫師接著說，其實哽到魚刺時，通常都是插在扁桃腺邊緣處或是舌根後方，因為這裡是食物進入喉嚨時最先到達的位置，建議趕快就醫，此時醫師只要用目視或是在纖維內視鏡的協助下，就可以把魚刺給夾掉了。因此民眾若被魚刺哽到時，請不要以手指催吐，因手指催吐反而會讓魚刺刺破的傷口擴大，使喉嚨更痛，而大量吞飯，則可能會使魚刺由高處往較深的地方移動時，卡到下咽腔或是食道。甚至有人誤吞入的魚刺會進入到胃腸道，讓魚刺從咽喉掉進食道，反而刺得更深，至於許多人常認為醋能溶解魚刺，劉璟鋒醫師也解釋，喝醋是無法溶化魚刺的，且理論上酸性物質若能分解骨質，也必須是高濃度的強酸，這樣魚刺化掉了，喉嚨恐怕也會造成更嚴重的酸蝕。臨床上常看到哽到魚刺的病人，因為喝醋而造成咽喉黏膜廣泛性的灼傷，非但沒有化掉魚刺，反而造成更加的不舒服。劉璟鋒醫師表示，當哽到魚刺時請建議首先可以從疼痛度來判斷，若懷疑被魚刺刺到的人，先觀察症狀，因為即使魚刺刺傷喉部，如果已掉落，疼痛症狀就會減輕，若疼痛持續十二小時甚至更嚴重，表示魚刺可能還在，特別是抵抗力差的老年人又有糖尿病、肝病等症狀，很容易變成深頸部的感染而危及生命，應盡速至耳鼻喉科就醫。
有些人睡覺的時候都會打鼾，但是醫師則認為打鼾不見得正常，振興醫院耳鼻喉部力博宏醫師表示，打鼾跟睡眠呼吸中止有很大的關聯，如果沒有注意的話，可能會致命，他表示有一位資深廣播就是因為在廣播的時候，突然癱軟在桌上，旁人察覺後將他喚醒，然後才又繼續主持節目，讓他趕緊到醫院求診。力博宏醫師強調，過去對這類患者而言，治療的選擇非常有限，但是自從引進「止鼾支架植入術」後，大大提昇治療的效果。（圖片為新技術的示意圖，來源為振興醫院。）力博宏醫師表示，他的病患當中有一位資深廣播人，晚上已經睡很大，白天還是常常精神不濟，某次現場錄音突然整個人癱倒在桌上，音控師緊急插播音樂並且將他搖醒，嚇得他趕緊求醫。另一位病患是竹科工程師，就算睡再飽還是覺得疲倦，注意力不集中，嚴重影響到工作，枕邊人還常常被他突然坐起醒來嚇到。力博宏醫師解釋，其實有很多猝死的原因都跟打鼾和睡眠呼吸中止有關；睡眠呼吸中止症是人在睡覺的時候，因為呼吸道軟組織塌陷，導致氣流受到阻塞，空氣無法進入肺部，導致血中含氧量急遽下降，這時候為了提高血中的氧氣濃度，大腦會喚醒中樞神經，加強氣道的張力，所以當氣流通過狹窄的氣道時，會使組織間歇性的振動，才會造成鼾聲。力博宏醫師表示，很多患者由於身體長期應付缺氧狀態，所以造成心肺額外負擔，容易引發心血管等問題；除此之外，還很容易讓睡眠品質不佳，白天的精神大打折扣，注意力、反應力都會下降。透過新的「止鼾支架植入術」，只要15分鐘的門診手術，不必住院就可以有效降低鼾聲，支架為永久植入、持久性強，多數患者手術當天就恢復正常飲食和活動，是有效又安全的解決方法。
