眼睛不歸路「乾眼症」　長時間盯電腦、熬夜是高危險群

行政院衛生署新竹醫院眼科馮介凡醫師表示，50歲的林太太每當風大或吹電風扇的時候，她的眼睛就開始佈滿血絲，眼睛漸漸打不開，甚至開始流眼淚，疼痛不已；這種現象在她出門運動回來之後就特別明顯，幾次之後，終於忍不住到眼科來求診，經檢查評估為「乾眼症」。

馮介凡醫師表示，像林太太這樣的病例在門診並不少見，病人最常見的抱怨就是眼睛又乾又痛，甚至會影響工作，有時候會痛到連頭都很痛，感覺眼睛壓力很大。若是年輕人，通常是在白天工作一段時間之後產生，到下午或是晚上回家時，眼睛開始不舒服。如果前一天睡眠品質不好，熬夜或是應酬多，更容易誘發眼睛不舒服。工作的環境與內容也有很大的關係，像是在低濕度的無塵室中工作，或是密閉空調的環境；長時間盯著電腦監視器的螢幕，或是要用眼的品管工作，都是誘發乾眼症發作的高危險群。

在中老年人的身上，乾眼症的比例更高，除上述的原因外，有時是長時間看電視或是電腦股票，或是由於口服一些慢性疾病藥物造成乾眼的症狀。也有少數人是因為全身性免疫系統疾病，如類風濕性疾病，或是乾燥症候群等，也會引起乾眼的症狀。

馮介凡醫師指出，乾眼症的治療最初以症狀的緩解為主，在給予適當的人工淚液或是淚膏，輔以用眼習慣的改善與工作環境的改良，再加上適時的熱敷；大部分的病人症狀都會改善。在現代眼科醫學的觀點，乾眼症不再只是眼淚不夠而已，而是眼睛表層與淚液層功能異常。所以藥物的選擇也會因病因的不同而有所不同，除了傳統的瓶裝人工淚液，也有不含防腐劑單一劑量包裝的人工淚液，也有強調可分解低毒性殺菌劑的人工淚液。

人工淚液的成分也從傳統的水分提供，進步到各種不同保濕成分組合與酯質的提供；醫師會因應病患不同的病況選擇淚液，或是凝膠與藥膏的製劑給予病患使用，達到症狀緩解的目的。

除了人工淚液的使用，養成正確的用眼習慣也是改善方式之一，即病患應減少使用眼睛的時間，如使用30分鐘休息10分鐘，就可以減少乾眼症狀復發的機會。熱敷也可以增加眼睛的濕潤度，幫助眼睛皮酯腺的代謝清潔。不偏食的飲食習慣，食物中維生素A的攝取要足夠，也可以不用買昂貴的保健食品，同樣擁有健康的眼睛。

雖然乾眼症並無法治癒，但是只要適當的接受藥物治療與眼睛保健，一樣可以擺脫乾眼症的困擾，讓乾眼症不再影響您的工作與生活。