優酪乳益處多　多喝可抑制腸胃瘜肉

過去大多人認為多喝優酪乳可助腸胃蠕動，而國內日前最新研究發現，含有雷特是B菌的優酪乳更能幫助減少腸胃的瘜肉，抑或是讓瘜肉變小。不過國內醫師也提醒民眾別喝過量，以免還沒幫助到腸胃，反倒先讓體重增加不少。

高雄醫學大學研究團隊日前公布最新研究結果，指出雷特氏B菌可讓人體大腸、胃的瘜肉變小，甚至減少瘜肉數量；而瘜肉的數量減少，代表著演變成癌症的機率降低。但研究醫師吳登強提醒民眾，多喝含有雷特氏B菌的優酪乳對腸胃有益處，但若每天喝超過450cc就會發胖。

而吳醫師亦表示，除了平時可多喝含有雷訥是B菌的優酪乳之外，家族史有大腸癌患者的民眾，還是要勤奮做健康檢查，以免太晚發現錯過治療的黃金時間。至於非家族史者，也盡量每兩年做一次大腸鏡與胃鏡檢查。

不過要提醒，糖尿病與高血脂患者喝優酪乳的部分得要注意用量，因為優酪乳最大問題在於糖分高，熱量高，對於糖尿病跟高血脂患者要適量攝取。