輕熟女卻冒「青春」痘　小資女孩壓力大

近來有越來越多打拚的職場女性，發現下巴、嘴邊狂冒「成人痘」，其中多半與壓力、睡眠以及情緒問題有關，中醫師溫崇凱也表示，青春痘是因為肺熱、血熱，吃了太多甜食、油炸，或是脾胃蘊濕積熱所導致，治療皮膚上的痘痘，不能只針對皮膚上的發炎、囊腫擦藥，還要針對體質成因，對症下藥。

台北市萬芳醫院在衛教文章中提到，抗痘要從生活習慣開始改善，並且輔助藥物的治療，才能抵禦痘痘的侵犯，在此萬芳醫院也提供了五大抗痘主張給有需要民眾，第一、清潔洗臉，清潔是預防痘痘的第一步，基本上每日洗早、晚兩次即可，水溫也不可過高，以免把皮膚外層有正常保護功能的油脂、角質都洗掉了。第二使用適合的保養品或防曬，雖然痘痘族膚質大都較油，但是不同膚質的人，也要使用不同的保養品，如高油性的保濕產品就不適合油性皮膚的人。

第三作息規律，正常的作息、減少熬夜，就可以讓體內腎上腺素不過於旺盛，減少痘痘發生的機會。 第四均衡飲食習慣，有些人的確會因某些食物使痘痘惡化，像油炸類的炸雞、薯條、辛辣食物、巧克力等，這些食物痘痘族還是少吃為宜。第五適度放鬆紓解壓力，工作太忙、自我要求太高的人，容易過於多慮的人，都是不斷長痘痘的族群。

行政院衛生署南投醫院在衛教資料中說到，青春痘的治療主要分為外用藥劑和口服藥，對於輕微的病患只要使用外用藥劑即可，對於中等嚴重度以上的患者則須同時給予外用藥及口服藥，一般口服藥的治療療程視病灶嚴重度需數週至半年的時間，治療痘痘還是需要搭配正常的生活作息及均衡的飲食才能達到療效。

經期不規律狂長痘　小心多囊性卵巢症作祟
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不想當「痘」花妹嗎？　飲食清淡、適當清潔最好
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營養食品吃過頭　痘痘惡化大如紅豆
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