健怡可樂不會幫你瘦　反會讓你大吃特吃

健怡可樂究竟是幫助人們體重下降還是上升？美國德州大學一項歷時10年的研究結果發現，每日喝2罐以上健怡可樂的人，腰圍增加的程度是完全不喝的人的6倍。這項研究的菲利普絲（Holly Phillips）醫生指出，健怡可樂會使人體內胰島素的運作產生變化，使血糖降低，讓人想吃下更多的食物。（圖片翻攝自維基百科，作者是My100cans。）

光田綜合醫院衛教文章指出，健怡可樂使用的代糖為阿斯巴甜，美國食品管理局(FDA)建議阿斯巴甜的每日攝取量為50毫克/每公斤，例如一個50公斤的人為例，每日可攝取2500毫克；歐洲則是20毫克/每公斤，我國並未對阿斯巴甜訂出相關標準，一罐易開罐（355ml）的低熱量飲料約含180毫克阿斯巴甜可供民眾做參考及比較，另外專家則建議，不論是健怡可樂或一般可樂都盡量少喝最好。