乳房自我檢查最佳時間！　經後1週

乳癌是女性國人罹患率相當高的疾病之一，發生率甚至曾經高居全亞洲第二，為讓女性朋友提早發現以及早治療，各大醫療院所、癌症防治基金會等都教導自我檢查的方式。而署立桃園醫院外科主任周佳正建議，女性朋友可把握經期後1週內的時間，趁洗澡時以順時鐘方向觸摸乳房，提早發現治療的痊癒率愈高。

由於乳房在經期後1週內的血液荷爾蒙較低，觸摸時與平常相比下較不會有疼痛不適感，因此主任周佳正建議女性朋友們，把握月經過後的1週，在洗澡用沐浴乳突抹身體時，也順便以順時鐘方向觸摸兩邊乳房，檢查是否有異常硬塊，抑或是觀察乳房的大小是否有不正常的改變等，至於停經婦女則每個月固定一天做自我檢查，一旦察覺不對勁最好盡快就醫。

根據台灣癌症防治網的衛教文章中，提醒家族曾有乳癌病史的女性朋友要特別小心，尤其以媽媽、姐妹等直系血親的遺傳率更高，以及包括未曾生育或超過30歲生第一胎者、初經在11歲以下或55歲後才停經者、高脂肪飲食者、有酗酒惡習者、曾數度發現良性乳房腫瘤者，與一邊曾患乳癌者都是患乳癌的高危險群。

而近年來隨著全球醫術的進步，只要經過適當的治療，第一期乳癌的存活率已超過8成，且根據癌症防治網的資訊提及，乳癌10年的存活率也有6成以上。國民健康局也呼籲民眾，一定要做好定期自我檢查的動作，才能提早發現及早治療。