痠痛多嚴重？快上網查痠痛量表

感到頸肩痠痛嗎？成功大學工業設計系副教授劉說芳運用檢測工程品質的QFD系統，發展出一套可分析肩頸痠痛的SFS－30肩頸疲憊量表，該量表能有效診斷，被刊載在國際期刊肩肘外科（Journal of Shoulder and Elbow Surgery）上，從6大層面計算出肩頸疼痛的危險曲線與危險指數，量表結果從0到581以上，461～580肩頸痠痛情況屬危險級，超過581則情況已達「嚴重」，若感到肩頸不適，應求助醫師診斷治療。

肩頸痠痛量表的6大危險因素分別為時間累積、飲食、心理、睡眠、疾病認知、職業，共30個問題，區分肩頸痠痛的嚴重程度，劉說芳表示，這6大因素與現代人的生活忙碌、壓力大息息相關，姿勢不良如長期久坐在電腦或時常趴睡等，使肩頸長期緊繃，或睡眠不足、睡眠寢具的選擇等都可能導致肩頸痠痛，這份量表可供民眾注意肩頸痠痛，預防生活中常見的危險因子。

劉說芳說，過去他也因為自己的肩頸痠痛而擔憂，有時痛到必須服用止痛劑，才能紓緩痠痛，他便突發奇想的利用檢測工程品質的QFD系統來製作這份SFS-30 量表，並與台中菩提醫院合作，101名肩頸問題患者使用該量表後發現，約有78%檢測結果落在「危險」區以上，證明量表能做有效的初步調查，測驗結果提供健康曲線、SFS值、危險指數及多項舒緩動作上的建議，劉說芳建議民眾多加利用。（SFS－30量表網址http://140.116.42.191/~sil/project/sfs30/index.php）