季節變化時噴嚏打不停　小心過敏現象

(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)季節變化時節，容易引發過敏，如果早晨起來特別容易打噴嚏 （鼻水清澈卻有一點點的白白的東西），而且一打噴嚏是連環式，想停也停不了，接著就是不斷的流鼻水，有事沒事鼻子突然發癢，或是眼睛癢、流眼淚，兩眼下眼框凹陷、黑黑的，彷彿幾天幾夜熬夜挑燈夜讀，有時又會經常性輕咳或感覺疲勞等等症狀，極有可能為過敏體質！

臺大醫院竹東分院檢驗醫學科杜琦超主任表示，當我們的身體有外來物侵襲時，免疫系統為了保護身體，會與外來物「戰鬥」，產生一些發炎（inflammation）的反應，血液裡的白血球及一些化學物質會將外來物消滅。有過敏體質的人，免疫系統會將正常的組織誤認為外來物，免疫系統過度反應的結果導致過敏症狀產生。

可是，要如何診斷及確定自己具有過敏體質呢？而且，到底是哪些東西引發過敏呢?杜琦超主任說明，民眾可以透過血液過敏原分析檢查得知自己對哪些物質過敏，找到免疫系統針對該物質所產生的抗體和其他相關物質。但是，不是所有的過敏原都可以檢驗的出來。有需要的民眾可以找家醫科或內科醫師，請醫師開立過敏原檢驗單，此項目有健保給付，不需自費。

除了檢查以外，要如何預防或是治療過敏疾病呢？最簡單的就是減少過敏原的暴露機會，臺大醫院竹東分院家醫科馬雪玲醫師建議：

1.有過敏體質家族史者：懷孕的時候就必須調整飲食，避免容易引發過敏的食物（例如:牛奶、蛋白、巧克力等；水果類有:草莓、橘子等柑桔類；核果類；帶殼的海鮮），才能減少胎兒過敏的機率。

2.有過敏家族史但無法餵母乳者，應選擇減敏奶粉。減敏奶粉是將牛奶蛋白水解成較小的蛋白質分子，較不容易引起過敏反應。因此可以有效減少或延後過敏症狀的產生。

3..胎兒出生後儘可能餵母乳：因為配方奶粉利用牛乳或大豆作基質，而配方奶粉的大分子蛋白質與人類不同，容易引發免疫系統產生過敏性抗體（IgE ），而產生過敏症狀，所以，最好能親自哺育母乳。

4.副食品添加時機：嬰兒六個月大以後再添加副食品，蛋白最好等到九個月後再添加，容易引發過敏的食物也應避免。

5.使用空氣清靜機與除濕機：平日家中可藉空氣清靜機與除濕機過濾空氣中的塵埃。

6.少用地毯或棉絮物：地毯或是會引起棉絮的物品最好少用，以減少塵璊的產生。

7.家裡保持清潔，並減少蟑螂孳生。

只要平日注意以上幾點，即可減少過敏症狀產生，就可擁有一個快樂的春夏季節。