這樣拍打　揮別失眠

（優活健康網新聞部／綜合報導）「腦部」是人體重要器官之一，現代人常因「用腦過度」，使腦部經絡堵塞，形成「筋結」。如果不加以調理、疏通，堵塞情況會越來越嚴重，將帶來各種困擾或病症，例如偏頭痛、頭暈目眩、記憶力減退等，「失眠」也是其中一種。健康管理師吳世楠表示，藉由加強「拍打頭部」，可以迅速揮別失眠之苦。

吳世楠解釋，這是因為腦部經絡堵塞，如果能疏通腦部的「筋結」，失眠問題自然能獲得緩解。若為「失眠」所苦，建議除拍打全身外，還可以局部加強：「拍打頭部」。

利用雙手掌心拍打頭部，力道要依個人接受程度為佳。如果拍打過程中，明明使用相同的力道，卻有些地方特別疼痛，代表該處的堵塞情形特別嚴重。吳世楠說，千萬別因為怕疼而忽略不拍它，或對自己手下留情，反而更應該著重淤塞處，好好拍通它！