登山有益健康？小心適得其反！

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）喜歡登山的朋友，得要小心注意高山症！隨著觀光旅遊的風潮盛行，國人登山的遊憩活動也日益普遍；雖然登山可以促進身心健康，增強體力及耐力，是值得鼓勵的活動，但是仍要注意，如果登上過高的山，可能引發高山症的危機！
　
根據調查研究，在台灣的高山風景區，如登合歡山、玉山等也有不少遊客發生高山病症狀，嚴重者會因腦水腫及肺水腫導致腦、心或肺衰竭，及死亡。輕度者則發生頭痛、頭暈、厭食、失眠、噁心、周邊水腫、全身倦怠等。

國外資料顯示2,850米高山症發生率約在9%，3,050米約13%，3,650米約34%，4,559米則高達53%。最近大陸旅遊發達，青康藏及九寨溝等高海拔地區已是非常熱門的景點，高山症的案例亦常常遇到。

奇美醫學中心高壓氧科主任牛柯琪說明，影響高山症是否發生和嚴重度的因素為以下幾點，登山速度、到達的高度、個人體能訓練程度、有無充分休息、有無糖尿病、高血壓、動脈硬化等狀況、登山前有無其他淺在疾病，如感冒、慢性支氣管炎或其他肺部疾病。