醫訊／家庭照護者告別失眠～數羊ByeBye

（優活健康網新聞部／綜合報導）當有家人生大病或重傷時，許多人請不起看護，只好依靠家屬日夜照護，照護者因此常感到體力下降，注意不集中，浮躁易怒，壓力飆高，毫無生活品質，睡眠品質低下，難得好眠。

新竹國泰醫院為此，特地舉辦，「2012家庭照顧者支持團體－紓壓放鬆睡好覺」講座，課程內容為指壓按摩自己做、紓壓放鬆讓你睡等。藉由放鬆過程讓壓力獲得釋放，身心識得以休息，用簡單放鬆方式，短時間內達到紓壓抗壓，改進睡眠品質，歡迎家庭照護者參加，名額有限，報名從速。

名稱：2012家庭照顧者支持團體－紓壓放鬆睡好覺
時間：101年10月25日（四）上午08：30～12：20
地點：新竹國泰醫院本館11樓會議室（新竹市中華路二段678號）
洽詢：03-5278999轉2865或2866