眼睛不再水汪汪　罹乾眼症年齡層下降

（優活健康網新聞部／綜合報導）常常感覺眼睛乾乾的水分不足嗎 ？那可能是乾眼症所造成的問題。三軍總醫院眼科主任呂大文表示，乾眼症指的是眼睛淚液分泌不足、分布不均或過度蒸發，導致眼球表面無法保持濕潤而導致。　

呂大文解釋，以往乾眼症患者多為50歲以上之女性，但近年因生活型態改變，或工作壓力等因素，乾眼症患者的年齡逐漸下降，男性患者也漸增多。而乾眼症常見的症狀為，眼睛乾澀、易疲倦、乾癢、有異物或痛灼熱感等，嚴重者甚至會視力模糊、眼睛紅腫充血，甚至角膜上皮破皮。　

而治療乾眼症最常見的治療方法就是人工淚液，嚴重者可以考慮做鼻淚管塞。而最近也有新的療法是以肉毒桿菌麻痺鼻淚管附近的眼輪匝肌，減緩淚液排出速度。但這些方法僅能維持一段時間，不能一勞永逸。因此，呂大文提醒，最好的方法就是預防勝於治療。

而他說預防乾眼症的方式有很多，例如，睡眠充足不熬夜、均衡飲食多吃含維他命ＡＣＥ的蔬菜水果、讓眼睛適當休息，避免用眼疲勞、隱形眼鏡勿戴太久、眼睛如有不適應找眼科醫師診治等，另外也可用毛巾冷敷5分鐘，可減輕眼睛疲勞，並且增加淚液的分泌。