九九重陽　北市敬老活動邀你走出戶外

（優活健康網新聞部／綜合報導）目前臺灣人口呈現加速老化現象，臺北市老年人口數（65歲以上）33萬8,199人，占本市人口12.76％，且「老化指數」頻創新高。九九重陽節又將屆，因此，臺北市政府衛生局特別在10月19日至27日期間，於各區健康服務中心及聯合醫院辦理系列敬老活動，提供社區義診、抒壓按摩體驗、四癌篩檢、健康講座與諮詢、藝文活動、施打流感疫苗等免費服務，家中如有長者請鼓勵他們多走出戶外，並在當天踴躍參加活動。

臺北市立聯合醫院仁愛院區、和平婦幼院區、中興院區、林森中醫院區、陽明院區及忠孝院區設有按摩小站，提供視障朋友工作機會。10月23日重陽節當天，視障按摩師也將以具體行動，加入聯合醫院敬老活動的行列，一同為長者舒活筋骨放鬆緊繃的身體。

如何「活的健康，活的快樂！」是每位銀髮族的期望，而長者的健康問題常伴隨身體與心理雙重因素，因此老人健康生活品質，不僅是消極的疾病防治，更要積極作好身心健康促進工作，以達「活躍老化」與「健康老化」之目的。

臺北市政府衛生局提醒長者，不要忘了每年接受流感疫苗注射、老人健康檢查，定期癌症篩檢，平日攝取均衡飲食、養成規律運動，遠離血壓、血糖、血膽固醇三高，享受健康人生。