健康減重還能拿大獎　最高獎金一萬元！

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）春裝上身的同時，也正是減重的最佳時機！臺北市衛生局提供市民朋友最新減重方案活動：「健康臺北動起來 享瘦幸福跟著來」獎勵活動凡6歲-64歲BMI≧20kg/m2，且2年皆有報名參加減重活動者或102年新加入者均有機會參與個人參加獎及團體人氣獎，價值1千~1萬元不等的獎勵品，讓您享健康又拿好康。

衛生局健康管理處林莉茹處長表示，去年臺北市共有12萬5,343人報名，總減重成果達138公噸，平均每人減1.1公斤。為鼓勵民眾踴躍參加減重活動，今年將於4月及7月自臺北體重管理專區報名系統中各抽出25名幸運得主，得獎名單將於抽獎後10日內公布於臺北市政府衛生局網站之「健康體重管理專區」。

衛生局建議民眾以健康的方式每週減重0.5公斤為宜。天天五蔬果、低脂少油炸，並配合每天規律運動至少30分鐘、每天固定時間量體重，持之以恆假以時日就可擁有健康體位。

凡是18～64歲且BMI（身體質量指數）大於等於20（孕婦除外），或依衛生署標準6-17歲屬於過重或肥胖的青少年，都符合報名資格。報名方式可至臺北市「健康體重管理專區」線上報名、電洽臺北市十二區健康服務中心或臺北市立聯合醫院各院區。