醫訊／舒壓睡眠好Happy

（優活健康網新聞部／綜合報導）一生中有3分之1的都處於「睡眠」狀態，因此睡得好不好健康影響很大，尤其是內分泌系統及自律神經系統2大系統，若是睡不好進而可能引發心血管毛病、免疫力低下、自律神經失調、憂鬱與焦慮、頭痛、腸胃不好、傷肝、代謝不平衡、泌尿系統差、皮膚差、肥胖、性功能障礙等障礙。

為響應3月15日世界睡眠日了！輔大附醫院籌備處與輔大診所也推出系列活動，今年的主題是「良好睡眠，安享歲月」，並與更新社區發展會合辦，特邀請該單位詹淇斐醫師主講「有氧紓壓好睡眠」衛教講座，將提供睡眠諮詢、傳授紓壓睡眠的小撇步；另有安排血壓血糖檢測、有獎徵答、醫院專區。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。

名稱：舒壓睡眠好Happy
時間：102年3月13日（三）上午09：30～12：00
地點：五股更寮里活動中心（新北五股區更洲路47號）
洽詢：02-2905 2009轉19 趙先生