妙齡女滿臉細紋？８成為外因型老化影響

（優活健康網新聞部／綜合報導）28歲的業務小米，因為工作的關係常要外出拜訪客戶，某天驚覺自己臉上出現好多小細紋與斑點，求助皮膚科醫師之下才發現是「紫外線中的UVA」作祟。對此，皮膚科醫師表示，有８成的肌膚老化問題是由於外在環境造成的外因型因素所影響，提醒女性抗老、防曬不應侷限特定季節，肌膚保養則建議選擇分子小、親膚性、清爽好吸收的成分，對於舒緩修護老化作用才有加乘效果。 

長庚醫院皮膚科李美青醫師解釋，皮膚老化可分為「內因型老化」和「外因型老化」，而細胞在不停的運作下終究會停止，這種不可避免的過程就是內因型老化；外因型老化則是因為環境中的種種因子和生活習慣所造成，如：紫外線、空氣污染、抽煙、喝酒、熬夜及壓力等。其中，紫外線更是肌膚老化頭號殺手，會讓肌膚產生大量自由基，使皮膚保濕力下降，細紋、色素不均、斑點等問題也就逐漸浮現，所以抗老同時，肌膚保濕也是很重要的工作。

日前在知名保養品牌發表肌膚老化的量化實驗中發現了肌膚老化的20／80效應，其中，20%的內因型老化痕跡是不可避免，而其餘的80%外因型老化只要藉由對的方式與工具是有可能被修護的。對此李美青醫師表示，維持肌膚年輕方法，除了做好防曬工作、維持心理健康外，最重要的是日常的保養。尤其建議女性應盡量挑選分子小、親膚性高的成份，像是坊間有許多萃取賦活純淨藍藻、重建黃金巨藻等天然並具高修護力的成分，可以有效作用在肌膚真皮層，並幫助細胞增生、修護與新陳代謝，減緩生理老化的現象。

李醫師進一步說明，藍藻類含有獨特「藍藻精」具有調理肌膚表皮細胞的變異、增強角質細胞增生以及提高基礎新陳代謝的功效，更是常被添加在食用性營養保健品中。最近研究發現，藍藻精應用在保養品中除了有調理肌膚表皮細胞的變異、增強角質細胞的增生的效果外，甚至可以促進肌膚膠原蛋白的增生。此外，像是高濃度天然礦泉微生物，如PTP礦泉舒活因子，因蘊含蛋白質、維生素、胺基酸等微量元素，具有極佳的舒緩、保濕效果可抑制皮膚發炎與敏感問題。

李美青醫師提醒民眾，保養品選擇不是越貴越好，應挑選符合自己肌膚狀況才能幫助修護80%的外因型老化問題，同時也建議民眾，可在手部測試並確保不會引起紅疹等過敏反應後再作使用。然而，在天氣漸暖的氣候裡，很多人以為只需要在氣候與肌膚乾燥的狀況下加重抗老保養即可，但外因型老化因素是無所不在，平常除了從良好的飲食、舒壓及運動習慣著手外，更應著重四季的防曬工作，並挑選吸收好、強化修護與保濕效果的保養品，由內而外幫助延緩肌膚老化的問題。