樂閱讀／眼睛也有爆肝指數！

大家都知道，太過疲勞時，肝功能指數會上升。螢幕使用久了，眼睛也會疲勞，不過眼睛也有所謂的爆肝指數嗎？有的，眼睛的爆肝指數，可以從輕度時臨床上的一些抱怨，到重度時眼睛的疾病顯現出來。門診中眼睛常見的勞累症狀，可以分成幾種型態：

疲勞不適的感覺／
• 眼睛常常很痠，要揉一揉眼睛才會舒服。
• 眼睛很累，老覺得張不開。
• 眼周或是眼睛脹痛，甚至引發頭痛。

乾澀疼痛的感覺／
• 眼睛常常很澀，需要點藥水才會比較舒服。
• 感覺眼睛裡老是有些異物感。
• 眼睛經常發紅，甚至流淚。

視覺功能受到影響／
• 看東西成雙影或是不容易對焦，要眨眨眼休息一下才會比較好。
• 沒辦法持久視物。
• 老是看錯東西，工作效率低。

以上的疲勞燈號，你在工作時有幾個呢？如果有三個燈，還算是輕度的疲勞，如果有六個燈就是中度了，若九個燈都有，還是找眼科醫師看一下吧。因為，持續的過勞，眼睛就會開始發生一些疾病喔。

（本文作者／梁智凱）
（摘自／救救孩子的惡視力／時報出版）