別再為自己找藉口　戒檳學員落淚勸說

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）嚼食近二十年檳榔的鐵工廠老闆羅明義，他在7日大林慈濟醫院戒檳班成果發表現身說法，激動落淚地呼籲紅唇族趕快戒除檳榔，可以重獲健康、節省花費，還能提昇自信、改善人際關係。

大林慈濟醫院耳鼻喉科李清池醫師表示，吃檳榔除了形成牙週病、口腔黏膜下纖維化及口腔黏膜白斑症外，還會導致口腔癌，且口腔癌是發生率和死亡率增加最快的癌症，五年內各增加30％及25％。有研究顯示，口腔癌患者中約有88％有咀嚼檳榔的習慣，近來更有研究顯示嚼食檳榔會增加肝癌風險。

戒檳班除了上課以外，課後還加入實際模擬演練，讓學員互相練習應對技巧。李清池說，如何拒絕別人給檳榔有幾個撇步，包括哀兵致勝法、自我解嘲法、走為上策法、投桃報李法、安身立命法，其實只要有戒檳榔的決心，再配合適當的課程規劃，要成功戒檳榔一點也不難。

大林慈濟醫院與國民健康署、嘉義縣衛生局合作推動減、戒檳榔班，今年報名的31名學員當中，不但所有人都達成設定的減檳目標，更有23人成功戒除，戒檳率高達74.19%。國民健康局為減少檳榔危害，提供免費口腔黏膜檢查，凡三十歲以上有抽煙或嚼檳榔者，每二年一次。

羅明義笑稱以前菸酒檳榔錢大約3萬多，現在都省下來了，雖然剛戒的時候，牙齒感到酸軟無力，也容易會有口渴的情況，不過一個禮拜過後就好了，最重要的是只要有心戒就一定會成功。