樂閱讀／太在意別人的眼光　累的是自己

為對方著想要適度，請把「我」放在第一位
顧慮太多、對旁人的視線很敏感，很在意別人怎麼看自己、自己說的話是否會被人誤解等，感覺有人會對自己的一舉一動打分數，下意識感到畏懼。這種人就算想展開行動，也會因為別人的眼光而畏縮不前。

如果這種情況一再上演，你恐怕永遠無法採取行動，還會累積越來越多的疲勞感。總是很在意他人眼光的人，常會因為工作沒做好，而更在乎他人的視線，可想而知，「壓力」也會因此不斷累積。你最應該珍惜的不是別人，而是自己。想得到他人關注，你需要的是良好的工作表現，而不是隨對方的視線行動。一般人對別人的關心度，其實非常低。

體貼別人之餘，也要多為自己著想
假如你正在和某人聊天，不妨用兩側的衣領蓋住領帶，再問問對方是否記得你領帶的顏色和花紋；對方大多不記得，這就是「對他人的事較不關心」的證據。我們必須轉換觀點，思考要如何看待對方，而不是對方如何看待自己。不過，在意對方的感受，也是一種美德。你對別人的體貼，總有一天，旁人會了解。

如果覺得自己太在意旁人的視線，不妨詢問身邊的人，問問他們對你的了解有多少。如果你的體貼獲得肯定，那就拿出自信，做個能夠輕易化解他人目光的「全新自己」。反之，如果自己勞心勞力的為別人著想，卻得不到好印象，那就想開一點，承認過去的努力徒勞無功，慢慢改變自己。展現自己有魄力、果斷的一面，比一味體貼別人更重要。

正因每個人都不同，才能激出火花
此外，有一種人不論什麼場合，都會因為感覺自己與他人格格不入，因而懸著一顆心。在宴會或聚會中，懷疑只有自己與現場氣氛不相稱，心裡七上八下；談生意時，也總是擔心自己不小心說出不得體的話。

這種人多半是完美主義者，要求自己工作能力強、說話幽默風趣，還得凡事都有兩把刷子；但是，沒有人是完美的，一旦發現自己不具備這種能耐，就會緊張兮兮。想克服這點，就要先試著坦然接納現在的自己。其實，擔心自己與別人格格不入，多半為自我意識強烈的人。

不要忘記，最重要的人是自己。冷靜地看看現在的自己、接納自己。然後自問自答：「我想做什麼？我想成為什麼樣的人？」別拿自己跟其他人比較，要讓他人成為自己的力量、幫助成長的助力，就算自己真的格格不入也無所謂。

說不定「格格不入」就是你的特色，能吸引他人的目光；請說服自己，格格不入並非壞事。事實上，「一樣米養百樣人」，正因為每個人都不同，談話才有意義，人際互動才有趣。換個角度想，或許就會覺得以前那些令你的神經疲憊不堪的宴會、聚會，其實是學習的好機會，因此而一展長才，最後深受大家歡迎的案例，也十分常見。

（本文作者／和田秀樹）
（摘自／90％的事，都能10分鐘做決定／采實文化出版）