上班族久坐不動　心血管疾病風險增兩倍

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）代謝症候群以及心血管疾病，儼然快成為台灣人的國病，而其中罪魁禍首，除了失控的飲食習慣外，上班久坐多時，更是主因之一！英國就有一份由當地健康機構所做的研究建議，在辦公室的時間，建議每天有四個小時，最好能站著上班，才能減少罹患心血管疾病的風險。

坐著上班不健康！站著上班最好

這份研究指出，英國的上班族，一整天平均高達七成五的時間，都須久坐不動，然而，久坐不動所帶來的健康風險，其罹患心血管的機率，將是一般人的兩倍以上。

也因此，報告建議上班族的上班習慣，必須做出大幅度的改變，包括，把廁所移到離辦公室最遠的地方，或是鼓勵員工在電腦上加裝提醒裝置，好能一段時間就起來走動。

總而言之，研究呼籲上班族群，在這個慢性疾病好發率極高的時代下，全球應掀起上班革命，採以站著上班的方式，才能對健康有幫助。