坐長途飛機久坐不動　恐引靜脈栓塞

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）暑假將至，不少人開始摩拳擦掌，準備出國放鬆心情，但若要飛離亞洲，到更遠處旅遊，少不了長途呆坐在飛機上，寸步不離，不過，坐長途飛機，小心引起所謂的「經濟艙症候群」，也就是深層靜脈栓塞，若靜脈血塊留至肺部，會引發肺栓塞，此時此刻將危及生命，不可輕忽！

肺栓塞危險高　死亡率達三成

臺中醫院胸腔內科黃丞正醫師表示，肺栓塞發生率約1％，每年10萬人約60到100個案例，30天死亡率卻高達10～30％。引起肺栓塞的原因包括長期臥床、手術超過30分鐘以上麻醉時間、中風、心臟衰竭、癌症、骨盆或下肢骨折、懷孕及接受賀爾蒙治療、自體免疫疾病等。

他特別指出，像暑假將至，打算長程旅遊的民眾，亦要小心「經濟艙症候群」，因久坐不動，也可能造成深層靜脈栓塞是指血液裡的血栓塞住靜脈，靜脈血液無法回流，造成下肢浮腫、喘等現象。

而肺栓塞是指，腿部靜脈血栓，經由靜脈系統回流到肺動脈，塞住肺動脈，造成民眾呼吸喘與胸痛等症狀，血塊大部分源自下肢深部靜脈，因為下肢血液循環較差，容易造成血栓。

久坐靜脈恐塞住　務必起來動一動

他強調，肺栓塞不可小看，因為肺部的動脈遭血栓塞住，如果沒有及時處理，導致血液無法通往心臟，將造成心臟缺氧，嚴重可能導致休克或器官衰竭。

胸腔內科黃丞正醫師提醒民眾，長期久坐、臥床或中風等有危險因子的民眾，應每隔1個小時動一動身體，上班族長時間在電腦桌前面或搭長途飛機的人，更應如此，起身上個廁所或倒杯水，讓下肢血液循環改善，此外，民眾平常務必養成運動、飲食清淡與生活作息正常來避免血栓形成，減少靜脈栓塞和肺栓塞的發生。