「媽媽手」疼痛無力　中醫針灸有解

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）媽媽手不是媽媽的專利，工作中需要長時間並且重複使用拇指施力者，都是易罹患「媽媽手」的族群。一名56歲的黃小姐，工作常需搬重物，右手腕拇指側疼痛已三週，疼痛感延伸至前臂，扭毛巾時不僅拇指疼痛、還會出現無力感。經檢查發現是「狹窄性肌腱滑膜囊炎」，也就是俗稱的媽媽手。經中醫師以針灸治療後，右手腕拇指側疼痛已減輕一大半。

媽媽手為過度使用所致

媽媽手的正式醫學名稱為「狹窄性肌腱滑膜囊炎」它是指位於手背橈側（拇指側）的支持帶出現增厚，壓迫到其下方的伸拇短肌及外展拇長肌的肌腱和滑膜，引起的發炎腫脹。典型症狀為大拇指近手腕處出現持續疼痛及腫脹，甚至無法使力。

郭綜合醫院中醫科蔡文嘉醫師表示，「媽媽手」主要是由於不正常的用力方式及反覆性的用力過度所造成，因此長時間打字、握筆的職業、單手端著沉重餐盤的服務生、常使用手機的「拇指族」等都屬於高危險群。

中醫以經絡系統 針灸治療

媽媽手的治療除了藥物治療與復健運動外，針灸療法提供了另一選擇。臨床上，中醫會運用特有的經絡系統來治療媽媽手，以手陽明大腸經為主要選擇，搭配手太陰肺經。根據經絡循行，透過病人疼痛反映的區域，而選取適當經絡上的穴位。

蔡文嘉醫師也說，除了針灸治療，平日也須搭配適當的休息、避免長時間或重覆過多使用拇指的動作、多做伸展運動。如果必須應付工作或日常生活所需，可以穿戴護木或護具，也可達到保護的作用。