肩灼熱疼痛手「不舉」　滑液囊發炎作祟

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）38歲的張小姐是一位全職媽媽，家事繁忙最近半個月感覺右肩前上方疼痛且有灼熱感，尤其當手高舉過頭時更加疼痛，懷疑自己是不是得了五十肩。到台北慈濟醫院復健科求診，劉建廷醫師安排骨骼肌肉超音波檢查，發現是三角肌下滑液囊炎，經由超音波導引，醫師將類固醇注射到滑液囊中，隔天疼痛症狀即改善。

急性傷害、過度使者好發

三角肌下滑液囊炎在復健科門診相當常見。劉醫師指出，滑液囊是一種囊狀構造，位於骨頭和周圍軟組織或軟組織和軟組織之間，周圍由滑膜包覆，裡面有滑液，作用是減少身體活動時組織之間互相磨擦。

造成原因是急性傷害(例如肩部挫傷)或使用過度造成微小傷害累積而發炎，運動員、電子作業員和家庭主婦都是好發族群。典型症狀是肩膀前上方出現疼痛及灼熱感，手臂向前方或側面抬高時(例如梳頭)，疼痛會加劇。而當滑液囊發炎時，超音波可觀察到滑液囊腫脹和積水，慢性發炎甚至會出現局部鈣化的現象。

別錯認五十肩 急性發作先冰敷

有些病人會誤以為自己得到五十肩，劉醫師說明，五十肩好發於40～60歲，初期的症狀是手臂朝所有方向活動到極限時，肩膀都會感覺疼痛，後期的症狀是肩關節僵硬，日常生活所有活動都受到明顯的限制，有些人夜晚還會痛到難以入睡。而三角肌下滑液囊炎只有手臂向前方或側面舉起時才會感覺到疼痛。

而在疼痛緩解之後，建議恢復日常活動，也可以做溫和的肩部伸展，防止因為過度限制活動而造成關節僵硬攣縮，演變成「次發性五十肩」。因此，劉醫師提醒民眾，感覺肩膀疼痛時應立刻休息，在疼痛發生後48小時內可以局部冰敷。若休息三天疼痛沒有緩解，應就醫查明病因。