光防紫外線不夠　紅外線也是老化推手

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）艷陽高照，一般人聽到紫外線三個字，很自然的會將它視為皮膚的頭號敵人，因為紫外線會造成皮膚老化、黑斑甚至皮膚癌。但多數民眾卻不知陽光中佔50％的紅外線，對肌膚的傷害更甚於紫外線。台北醫學大學附設醫院皮膚科醫師張宜菁表示，要做到全面防曬，除了注意紫外線之外，更不能忽略紅外線，因為能穿透表皮和真皮層，直至最底層的皮下組織，傷害皮膚與加快皮膚老化。

沒防曬老化快10倍 「抗UVB、UVA、IRA」缺一不可

張宜菁表示，陽光是造成「皮膚外因性老化」的重要因素，陽光會加速皮膚老化速度五至十倍，而陽光中佔5成的紅外線IRA的穿透力比紫外線更深層，能穿透至皮下組織，減少膠原蛋白的合成，導致皮膚屏障力大減，更大幅提升罹患皮膚癌的機率。

底妝取代、室內不用擦　防曬迷思多

張宜菁指出，一般民眾雖了解防曬的重要，卻仍對正確防曬知識一知半解。最常見的防曬謬誤包括以標榜防曬功效的底妝取代防曬品，或是擦了防曬品但疏於補擦，導致防曬不足；也有民眾以為陰天或在室內活動就不需擦防曬。