兒童需防曬　陽光暴露量占一生80％

（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）時序進入夏季，天氣一天比一天還要炎熱，連日的高溫跟藍天白雲下強烈的日照，讓很多民眾都大喊吃不消，皮膚科門診也陸續出現因為戶外工作或活動曬傷而求診的患者，南投醫院皮膚科李瑜芬醫師表示，其實炎炎夏日除了大人要做好防曬工作以外，最好動的兒童族群防曬更是重要，醫學研究也顯示兒童時期的陽光暴露量占了一生中的80％以上。

李瑜芬醫師表示，尤其嬰兒的皮膚柔軟細緻，還在慢慢成熟發育中，相較於成人來的薄，因此對於外界的環境刺激、紫外線的傷害，防禦力沒有大人來的好，因此建議要做好防曬措施，兒童防曬首要是避開陽光直射，居家可以使用遮光性較佳的窗簾，戶外活動盡量避開早上10點到下午2點紫外線最強烈的時段，平時可以走在騎樓、 建築物陰影處、樹蔭下、撐陽傘等等，如果是小嬰兒，出門時則可以善加利用嬰兒車的遮陽蓬。

物理性防曬品　較不會造成刺激及過敏

美國食品藥物管理局建議6個月以下的嬰兒不要使用防曬產品，以遮蔽陽光為主要防曬策略，6個月以上的小朋友則建議選擇純物理性的防曬品較佳，因為物理性防曬，是利用反射紫外線的原理來達到防曬的效果，只要是非奈米等級的大分子就不易被人體吸收，造成刺激及過敏的機會也比較小，常見的物理性防曬成分為氧化鋅及二氧化鈦，另外防曬乳最好也不要添加過多的萃取成分、色素、香料、防腐劑等。

 一般常看到的防曬係數標示有SPF(抗短波紫外線UVB的能力,防曬傷)及 PA(抗長波紫外線UVA的能力,防老化)在防曬係數的選擇上，並不是越高越好，可以根據出門時間的長短，陽光的暴露量，選擇適當的係數，一般來說係數越高的防曬在質地上越黏膩厚重，對肌膚易形成負擔或阻塞毛孔形成小粉刺。