中醫4療法　跟痠痛說拜拜

（優活健康網記者徐平／綜合報導）有些病人的肌肉關節時常紅、腫、熱、痛，需要冰敷才能緩解，最常見的症狀是痛風發作造成的關節炎，若吹到風關節會有尖銳刺痛感，還有老人家因為肌肉關節的退化，造成長期的背、腰、膝蓋無力、不耐久站，有些痠痛好發冬季，肌肉關節觸摸冰冷，這種痠痛最常見的症狀是退化性關節炎，搬重物時不慎閃到腰，造成急性腰痛而不能彎腰挺身，局部不耐按壓等情形。

內服外敷　有效減緩痠痛

中醫在痠痛治法上，會依患者病症以熱敷、冰敷、補法、針灸4種主要方式來解決痠痛，用溫熱性質的內服藥或外用藥加以治療，再用寒涼性質的內服藥或外用藥加以治療，使用補法，滋補肝腎，強筋健骨，痠痛才會緩解，使用針灸，針對患部消炎止痛，患者才會舒服，柳營奇美醫院中醫部醫師李啟光指出，除了針灸、推拿、內服藥外，以下這幾種外用藥也可供選擇：

1)    痠痛噴劑／

使用時，針對患處按壓2至3下，藥液均勻分佈於皮膚，對於運動員或從事戶外活動的人而言，較實用，使用時可快速的產生冰涼止痛的效果，而冰涼感消退後會有溫熱舒暢的感覺，缺點是藥效無法持久，需反覆使用。

2)    痠痛軟膏／

痠痛軟膏的成分與痠痛噴劑相近，改以乳霜或軟膏為基劑，親膚性高，使用後易於敷於體表，且藥效比噴劑持久，對於須按摩推拿肌肉痠痛的患者而言是不錯的選擇。

3） 藥貼布／

藥貼布可分為辛涼和辛溫2種，辛涼性的藥貼布適用於紅、腫、痛明顯痠痛，辛溫性的藥貼布適用於局部水腫、冰冷或是冬日易發的痠痛，可促進局部的血液循環，舒緩僵硬的肌肉，不管是何種的藥貼布，每日貼的時間皆不要超過6小時，避免引起皮膚過敏。

4） 水性貼布／

水性貼布對皮膚的刺激性較低，是兒童或皮膚敏感患者的最佳選擇，水性貼布的黏性較差，容易脫落，若使用於關節處，需用網套加以固定。