研究：愛上網不讀書　易陷憂鬱

（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）根據最新一期大家健康雜誌刊載新知內容，一篇發表於《青少年與青春期期刊》的研究指出，青少年因學業倦怠而過度上網者，易導致憂鬱情緒的發生，該研究對象為三千多名芬蘭學生，包括12～14歲以及16～18歲的青少年，也是在行動裝置和社群媒體下長大的第一代，所謂的「數位原生代」，針對其過度上網、學校投入、學業倦怠與憂鬱症狀之間的關聯性進行分析。

13～15歲　上網和學業倦怠關鍵階段

研究結果顯示，13～15歲的青少年屬於過度上網和學業倦怠問題最關鍵的階段，當對學校失去興趣或不在乎時，便容易青少年對網路產生過度使用與依賴，女生在青少年後期出現的憂鬱症狀，和學業倦怠的比例高於男生，但男生過度使用網路的狀況較女生嚴重。

各國青少年網路成癮　盛行率6％至17％

桃園市立療養院兒童精神科醫師陳質采表示，根據統計顯示，各國青少年網路成癮的盛行率為6％至17％，青少年可能因情緒或心理問題，依賴網路尋求網路支援，也可能因過度使用網路而引起情緒問題，青少年過度使用網路時，可能引發憂鬱情緒，青少年一到學校可能會出現胸悶、拉肚子或呼吸困難等生理不適症狀，情緒也會變得較為易怒與不耐煩，陳質采醫師指出，當孩子出現延緩繳交作業、不想上學、成績下降等行為時，父母與師長要多加注意孩子的情緒問題，及是否對學業產生倦怠。

關懷與同理取代責備　帶離網路環境

陳質采醫師建議，父母與老師要理解孩子會因為想要娛樂而逃避學業，站在孩子的立場同理他們，若只是一味的指責或批評孩子的學業表現，並無法改善孩子不想上學的情況，以關懷與同理取代責備，可以試著帶孩子離開有網路的環境，協助青少年重回校園或改善對學業的倦怠感。

（插畫合作：掙扎吧！徐蕊蕊）