孩子是叛逆還是憂鬱？

事實上青少年憂鬱症不是一時的情緒困擾和短期的適應問題，更不是青少年的叛逆引起，而是和腦部神經的傳遞物質失去平衡有關係，因此如何能早期發現憂鬱症狀，讓已罹患憂鬱症的青少年能及早被發現，及早接受治療是身為現代父母及師長的重要課題。

【憂鬱症的原因】生物因素：遺傳、腦中神經傳導物質不平衡、賀爾蒙失調。環境因素：重大創傷事件、身心虐待。心理人格因素：追求完美性格、神經質(容易緊張、焦慮)。身體、精神疾病：強迫症、腦部外傷……等併發憂鬱。

【憂鬱症的症狀】

1.) 低落的情緒維持在2週以上。

2.) 嗜睡或失眠、易醒、早醒。

3.) 沒有活力、疲倦、易怒。

4.) 注意力不集中、猶豫不決、記憶力差。

5.) 沒胃口、或暴飲暴食、體重過重或過輕。

6.) 沒有自信、對什麼事都失去興趣。

7.) 自覺沒用沒價值，甚至有自殺意念或行為。

【憂鬱症患者的自助策略】

1.) 不要整天待在同一個地，盡量到戶外走走。

2.) 持續性運動：找出自己喜好的運動而且不中斷。

3.) 試著與他人在一起，不要獨處。

4.) 活在當下，勿老是回想過去的事情（對現實無益）。

5.) 大量閱讀，知識即是（脫困境）力量。

6.) 試著寫日記或週記，一方面檢視問題的徵結，另一方面想法子解決。

高雄立市凱旋醫院藥劑科醫師 陳炯瑋表示，服藥是輔助個案度過難關的動力，建議年齡15歲以上，經醫師診斷仔細評估，確需藥物治療時，須知治療的療程，以及服藥常見副作用，做好心理建設。