穿內衣肩膀卡卡　震波治療助改善

（優活健康網記者徐平／綜合報導）天氣逐漸轉熱，許多媽媽們忙著收拾厚重棉被，南投一名白小姐在搬運厚重棉被的過程中導致右肩疼痛難耐，後來甚至影響到生活，連簡單的穿內衣、梳頭、也無法將手抬高晾衣物。就診後診斷為慢性旋轉肌肌腱炎，在醫師詳細解說各種治療方式的優缺點後，白小姐選擇體外震波治療，現疼痛感已大幅減低，日常生活也恢復正常。

長期肌肉骨骼系統疼痛　體外震波安全舒緩

衛生福利部南投醫院復健科主任周建文表示，對於長期肌肉骨骼系統疼痛，經民俗療法、針灸、藥物治療及復健治療無法改善的病患而言，體外震波治療可以提供一個安全又有效的治療選擇。震波治療的原理是利用震波治療儀器在短時間聚集壓力聲波，透過介質將能量傳遞到人體組織促使微血管新生，達到組織再生及修復的功能，使症狀獲得舒緩。

治療後4至6週內應避免劇烈運動

體外震波治療每次約15-20 分鐘，每週1次，一次療程需接受3次治療。過程中會有些許疼痛，隨著治療時間疼痛會漸漸減輕。周建文主任表示組織需要時間恢復與再生，因此治療後4至6週內應避免劇烈運動、多休息、保持耐心，等待組織復原與症狀的消失。有肌肉骨骼系統疾病的患者可至醫院與醫師進行討論、聽取專業建議，選擇最適合自己的治療方式。

除震波治療，周建文主任還提醒民眾，平常避免做出容易導致傷害的錯誤姿勢及生活習慣，再加上物理治療師教導的運動治療，強化自身的肌肉骨骼系統才是避免復發的最重要因素。