思考卡關？清理手邊障礙進展更順利

屋子變整潔後　頭腦都變清楚　

我也經常從找我諮詢的人口中聽到「屋子變整潔後，當然覺得很開心，但連頭腦都變清楚，精神更能集中，更是令人意想不到的收穫。」諸如此類的感想。據說，像是整理桌面、把書放回書架上、丟垃圾等簡單的動作，可以刺激大腦產生興奮感，以及幫大腦累積小小的成功經驗，帶來暢快感。

清理手邊障礙　事情會有好的發展

我也覺得在心煩意亂或苦無靈感時，隨手略微整理一下最容易著手、或是最在意的地方，當我這麼做之後，往往就會靈光乍現或茅塞頓開，事情也開始朝著好的方向發展。我曾聽某位商業界的人士說：「整理對我而言，就是『排除卡在思緒中的狀態』，或『清理手邊的障礙』。」我覺得他說的一點也沒錯。

阿德勒整理術的目的就是要享受人生　　

人生（或是說「人活著」這件事）常被比喻為河流，如果河裡堆積太多雜物，水流就會阻塞不暢，停滯不前；但是只要整理或稍稍清除任何一處的堵塞物，河川自然又會開始流動。話雖如此，但任何人都不需要為難自己。因為如何能在不勉強自己、不過度努力的情況下，舒服地享受適合自己的人生之流，是阿德勒整理術的重要目的之一。

（本文摘自／阿德勒的勇氣整理術／時報出版）