早期阿茲海默症3類　這樣增強社交力

（優活健康網編輯部／綜合整理）對於那些有記憶問題的人，社交場合可能極具挑戰性，跟不上對話可能使他產生極大的焦慮；人們很容易感受到威脅，往往選擇退縮以免在眾人面前讓自己尷尬。患者有時被告知要多多參與社交活動，但是對於這些有認知障礙的患者應如何融入社會環境，卻沒有給予指導。

這種傳統方法等於讓患者喪失巨大的機會，導致患者要麼放棄，要麼產生更大的焦慮。我們從我們與數千名患者的合作中發現，退出社交的人大致上可以分成三類，每一類都需要不同的方法來鼓勵他們增加社交活動：

‧　天生內向／

這種類型的人習慣長期孤立，他們喜歡獨處，拘謹木訥，在他們中年時要求他們多與社會接觸是個極大的挑戰，但這絕對是可行的。這種類型的人起步要慢，他們應該先和那些能夠讓他們感到最自在的人（如家人與親近的朋友），以及知道這個人正在為認知缺陷而掙扎的人接觸。家人與朋友應該在社交圈中一致支持這個人。熟悉的環境也能使他們更放鬆，一旦他們在社交場合中感到更自在，他們或許就會願意進入更大和更不熟悉的環境。

‧　不熟練／

這類患者已不習慣社交。他們過去有社交活動，但隨著年齡增長，他們也許沒有足夠的時間，或者一些最親密的朋友去世了。如果這些人是因為在社交場合感到不自在，他們應該推動自己盡可能參加。家庭與朋友、教會和其他社區中心，都可以提供美好的友誼，參加讀書會也是認識新朋友和鍛鍊腦力的極佳方式。

‧　退縮／

退縮的病人是因為認知問題使他們切斷與外界的聯繫。由於他們的心理與神經方面的缺損，他們與人交談有困難，也可能因為身體條件受限，如聽力受損，而退縮。這些人只有在熟悉的環境中才感到自在，他們擅長談論熟悉的話題，但只有在配偶、子女，或其他親近的朋友或家族成員的陪同下，在社交環境中有人照看他們，他們才能獲得信心。

（本文摘自／9成的阿茲海默症可以預防：活到100歲也不失智！世界失智症權威教你預防阿茲海默症！／平安文化）