25%女性 有靜脈曲張的困擾

靜脈曲張的外觀可見扭曲，鼓漲，顏色深藍，大小不規則的血管， 非常靠近皮膚表面，所以很明顯，這其實已經象徵靜脈功能不全。蔡豐州 醫師表示由於靜脈太靠近表皮，使得皮膚會產生問題，如濕疹或潰瘍的發生，當然這是嚴重，或是不理會它，任由它作惡加重的情況。更嚴重的人，還發生過出血，需要緊急止血；或是發炎，導致靜脈血栓的惡劣併發症，所以不可以置之不理。

所以靜脈曲張的症狀由輕微的鼓鼓藍色小精靈，到漲痛，皮膚色素沉澱，甚至潰瘍都有。因此嚴重的必須加以治療，尤其至少必須預防它惡化，真的名符其實的[預防重於治療]。大部分的人是不會疼痛，當然潰瘍的人更少，因此會找醫師的，多屬於為外表因素或是診斷評估而已。

【會 直 接 導 致 靜 脈 曲 張 的 因 素】

‧ 遺傳：這是最重要的因素，如果妳的父母親有這種問題，那麼妳罹患的機率將大為增加。

‧ 性別：部分因素認為女性荷爾蒙會導致血管壁的改變。

‧ 懷孕：懷孕會使得血壓和血量增加，更由於上述荷爾蒙的因素而雙重影響。

‧ 年齡：當年紀越大，所有組織皆會鬆弛，失去彈性，當然血管也不例外，導致血管功能失常。

【加 重 或 惡 化 因 子】

‧ 肥胖：體重增加會使血壓增高，進而導致靜脈的負擔加重。

‧ 長時間站立：站立會使地心引力將血液往下拉，導致加重病情。

‧ 下肢外傷：外傷，如骨折或燒燙傷會使得血管的健全度受到影響。

【如 何 預 防 靜 脈 曲 張】

(1) 必須持續維持健康標準的體重，使雙腿的壓力得以減輕。

(2) 坐著時避免交叉雙腿，也不可以翹二郎腿。

(3) 盡量避免過久的站立和端坐，並使妳的重量轉移於不同的身體部位，所以最好一個 姿勢過久約每三十分鐘)，應該起身活動一下。

(4) 避免穿過緊的衣物，特別是位於腰部、腹股溝、雙腿，尤其是塑身衣不要穿太久對抗要有方法!!

(5) 可以穿彈性絲襪(壓力在20至30mmHg)或防止靜脈曲張的彈性腿部繃襪。

(6) 不要吃太鹹的食物，以免水分停留在身體，造成浮腫。