肌肉男連開瓶都無力　原來是健身時「1個動作失誤」

（優活健康網新聞部／綜合報導）35 歲李先生熱愛健身重訓，尤其喜歡挑戰大重量的臥推訓練，某次啞鈴臥推時，放下啞鈴不慎扭傷右手腕，瞬間的劇裂疼痛讓他痛苦不已，雖然休息數周，並接受多次復健治療，手腕仍痠痛，日常生活的開門、擰毛巾、開瓶等扭轉動作都會疼痛無力。透過社區診所轉診至新竹台大分院新竹醫院骨科就診，檢查發現是手腕三角纖維軟骨撕裂傷。醫師為李先生安排腕關節微創手術修補三角纖維軟骨，並配合術後復健，重拾他最愛的健身運動。

三角纖維軟骨主要功能為確保手腕旋轉穩定度
新竹台大分院新竹醫院骨科部手外科醫師吳俊毅表示，因車禍、跌倒、運動扭傷等導致的手腕傷害，如果有長期疼痛問題，應至醫療院所尋求協助。三角纖維軟骨是手腕尺側的重要結構，主要功能是確保手腕旋轉時的穩定度，因為單靠X光無法查覺結構的損傷，需要透過醫師的理學檢查及核磁共振才能確認，因此容易會被忽略。三角纖維軟骨如有急性撕裂傷，需使用石膏保護4~6周，如果錯過石膏保護黃金期，建議接受腕關節修補手術。

腕關節微創手術是以數個小傷口，將內視鏡深入手腕關節進行修補，減少組織破壞程度及沾黏情形，術後利用護具保護4~6周後再配合復健治療，一般而言可以在三個月左右逐漸恢復運動功能。

吳俊毅醫師提醒，若民眾有相關手腕疼痛問題，可以尋求手外科醫師進行評估，避免造成手腕活動角度變差、無力或創傷後關節炎等後遺症。