出生開始學教養 過年大掃除開始！利用遊戲培養bobo做家事
文／彰化基督教醫院職能治療組組長陳宜男職能治療師
年節將至，中國人的習慣會在過年前進行全家大掃除，以往也是父母們最傷腦筋的時候，因為一方面要打掃家裡，一方面又要照顧小朋友們，實在分身乏術。既然如此，何不平時就培養小朋友們「共同參與」做家事的技巧與習慣呢？我們究竟該怎麼做呢？透過遊戲的方式或許可以辦得到唷！
從遊戲中學習
「遊戲」不僅可以帶給小朋友無限的歡樂，亦可以促進學習。因此，也可以透過遊戲來讓小朋友學習日常生活習慣，例如自己喝牛奶或吃飯、自己收拾玩具或一起做家事等。
其實提升小朋友的日常生活技能，不僅可以讓他們增進自我照顧的能力與自動自發分擔家事工作，也可以稍稍減輕家長照顧上的負擔。此外，小朋友如果學會照顧自己，家長適時給予稱讚，讓他們從中獲得成就感，對於自信心與責任感的發展也勢必會有正向的影響力。
不同階段的孩子將設定不同的目標
| 年齡階段 | 關於自我照顧與協助做家事的目標 |
| 1歲以前 | 促進寶寶基礎動作（如抓握能力），增進寶寶的獨立性（如喝牛奶時可以自行握著奶瓶等）。 |
| 1歲 ～2歲 | 這個階段寶寶的動作技巧已逐漸成熟，因此可以開始培養寶寶自我進食（如湯匙使用）與協助收拾玩具（如將玩具放到籃子裡）的習慣；此外可適時讓寶寶獨處，當家長忙於家事時，寶寶可以短時間獨處與照顧好自己，可稍稍減少家長的負擔。 |
| 2歲～3歲 | 這個階段，小朋友除了持續學習照顧自己外，也開始可以在家長的引導下開始學習幫忙做一些簡單的家事，如撿垃圾丟垃圾桶、擦桌子、擦地板等。 |
日常生活遊戲設計
以下是我特地為0～3歲的小朋友們量身打造的幾款日常生活相關遊戲，也希望透過這幾款遊戲，可以激發家長們的創意潛能，一同來為您們家的寶貝設計專屬於您們家庭風格的遊戲吧！
奶瓶萬花筒（6～12個月）
遊戲收穫／
奶瓶抓握能力、增加進食的獨立性。
準備工具／
顏色較鮮豔的奶瓶（利用顏色鮮豔的奶瓶，更可以吸引寶寶對奶瓶的興趣，進而增加寶寶伸手觸碰奶瓶的動機）。
遊戲方式／
1） 在奶瓶中投入數種顏色鮮豔且小玩具（如小珠珠等）。
2） 搖晃奶瓶使小玩具敲擊瓶壁發出聲響，吸引寶寶的注意。
3） 家長帶著寶寶的雙手抓握住奶瓶並搖晃發出聲響。
4） 家長逐漸減少對寶寶雙手的支撐，試探寶寶是否有自己抓握住奶瓶，如寶寶能緊握，家長即可完全放開。
獨處時間（13～24個月）
遊戲收穫／
獨立性培養。
準備工具／
寶寶喜歡且熟悉的玩具、音樂與專屬的遊戲空間（安全為最優先考量）。
遊戲方式：
1） 初期／
家長可以在一旁做自己的事情，讓寶寶自行玩耍10～15分鐘，如果沒有安全相關疑慮，儘量不要干涉寶寶玩耍。
2） 後期／
逐漸地讓寶寶獨處玩耍10～15分鐘，家長可以躲在一旁觀察與留意安全。
玩具保母（13～24個月）
遊戲收穫／
收拾玩具的好習慣。
準備工具／
大小玩具數個、籃子或盒子、不同的玩具照片數張。
遊戲方式／
1） 建議選擇在小朋友玩完玩具之後進行。
2） 家長可以先設定一個遊戲情境，如玩具保母把玩具送回家等。
3） 玩法一：每次秀出1～2種（或更多）玩具照片，請小朋友在玩具堆中找出後，放入玩具籃中。
4） 玩法二：玩具分類，準備數個籃子，將玩具照片隨機貼在籃子上（例如，一個籃子上可貼4～5張照片），請小朋友依照籃子上的照片，將玩具進行分類。
5） 待收拾完畢後，一定要給個獎勵唷！
小管家，愛乾淨（24～36個月）
遊戲收穫／
家事能力、生活習慣建立。
準備工具／
抹布或毛巾、紅色膠帶。
環境設置／
家長在桌上、地上或牆壁上用紅色膠帶貼成迷宮路徑、簡單的幾何圖形，甚至也可以貼成數字。
遊戲方式：
1） 先從單純的縱向或橫向開始練習；接著再進階到曲線或幾何圖形。
2） 將毛巾放置在起始點，並帶著小朋友的手從起點出發，沿著紅色膠帶的路徑一路擦拭到終點。
3） 帶過幾次後，嘗試讓小朋友自己操作。
◎遊戲變化：視小朋友的能力，可調整遊戲的難易度，難度等級依序為：站著擦桌子、站著擦牆壁、蹲著擦地板。
讓做家事更有趣的原則
1） 充分信任孩子，儘量賦予可勝任的任務，多鼓勵，不可責備
多讓小朋友從事可以勝任與獨立完成的家事，他們會更加有成就感。此外，無論他們做得好不好，都應該給予正向的鼓勵。對於做得好的地方應確實指出，並給予鼓勵；做不好的地方，家長對孩子應有耐心地教導與示範，並鼓勵他們再繼續加油，一定會做得更好。
2） 不逼迫孩子做家事，讓他們有選擇權，也不可以因為孩子拒絕而生氣
任何工作都應該要主動參與、樂在其中，做家事也不例外，當您逼迫孩子時，將減少孩子主動參與的動機，可能連原本已勝任的家事都不願意再從事；如果您想讓孩子學習新的家事，可以給予兩個選項讓孩子選擇（一件原本勝任的家事，一件新的家事），並讚美孩子原本的家事已經做得很棒，鼓勵他們接受更厲害的挑戰！當孩子拒絕時，可以試著以正向方式跟他們說：「你看！媽媽會做這件家事，超級厲害！我相信你也可以和我一樣厲害！」
3） 家長須以身作則，做個好榜樣
家長永遠都是孩子模仿與學習的對象，如果家長不做好榜樣，也很難讓孩子培養做家事的好習慣，例如孩子在學校學習到家事處理技巧，但回到家中後卻看到父母很少做家事。
4） 家事工作並非「幫忙」，而是全家人共同的使命
全家人應該一起承擔合作家事工作，別對小朋友說「來幫忙……」，應該說「我們一起來……」，如此一來，小朋友才不會一味地認為做家事是額外的工作而心不甘情不願。如果小朋友上幼兒園前已經養成照顧自己與分擔家事工作的習慣，到了學校也會比較容易適應學校的團體生活，並減少老師們的負擔，讓老師們可以專心於教學，小朋友們也有更優質的學習環境，一舉數得唷！
陳宜男職能治療師
現任／
彰化基督教醫院職能治療組組長、彰化縣職能治療師公會第一、二屆理事長
經歷／
彰化縣視障者關懷協會特聘講師、中山醫學大學附設復健醫院職能治療師、澎湖惠民醫院職能治療師、彰化縣家扶中心宜智學園兼任職能治療師、彰化縣身心障礙鑑定委員會委員、彰化縣學校系統職能治療師、中華民國職能治療師公會全國聯合會理事
學歷／
高雄醫學大學職能治療學系、台中教育大學早期療育研究所
著作／
視覺專注力遊戲在家輕鬆玩1、2、3（新手父母）
※原文刊載於2017年1月號《媽媽寶寶雜誌》隨書附贈《bobo小天才》別冊。
※更多精彩內容，請見【媽媽寶寶懷孕生活網】(http://www.mombaby.com.tw/)。
