電影《咒》爆紅！詛咒有可能成真嗎？心理師教你拆解「3步驟」破除
現實生活中，無論東西方都很常見跟詛咒相關的新聞，譬如看過家庭失和、衝突連連，滿懷怨恨的家人會在牆上貼滿各種詛咒符令：「車禍斷腿」、「早日離婚」、「媽寶死」、「你會有報應」、「絕子絕孫」、「你會下十八層地獄」、「生孩子沒屁眼」、「全家死光光」等等，讓家人情緒受到很大的干擾。
也有追求者在告白失敗後，開始用各種方式詛咒對方，寄恐嚇信、冥紙、奠儀袋詛咒對方罹患癌症、全家死光，甚至在對方家門口放血淋淋的豬頭，讓對方飽受驚嚇。
「哈利波特」的作者J．K．羅琳，對詛咒有很深刻的研究，在書中她透過海格告訴剛滿11歲的哈利波特說詛咒是黑魔咒的一個種類，也是黑魔法中最邪惡的一種，詛咒有許多種形態，其魔力各不相同，但大多會造成嚴重傷害或者痛苦，如難以忍受的疼痛、精神控制或直接造成死亡。
布滿仇恨的詛咒心理
碰到「被詛咒」的狀況，很多人會勸他們「不要理會這些詛咒就好了」，其實沒有這麼容易，因為「詛咒」是長時期的念力，不知道什麼時候會發生，所以，很容易形成「預期的自我暗示」，無形中被詛咒的人會把注意力放在負向、倒楣、不順利的事物上面，造成「詛咒成真」的錯覺。要如何化解被詛咒的恐懼心理，才不會生活在暗黑世界中。
反應了詛咒的重要心理元素，一是詛咒者希望他人遭遇不幸，二是不幸的苦果往往是報應在後代子孫身上，而且詛咒的時間很長，不確定感會讓被詛咒者長久生活在恐懼焦慮的氛圍中。再加上「被詛咒」後，由於心理負擔沉重，很多人都會失眠睡不好，導致專注力下降、記憶力衰退，頭腦運作不順暢，同時恐懼的情緒也會讓判斷力下降，有時候受到心理壓力的影響，還真的會發生不好的事情。
詛咒容易形成「預期的自我暗示」
記得多年前有個同事收到披薩店外送、指名要給他的披薩，數量很多總共有「三個大披薩、兩個小披薩」，而且還要他付款。這個同事當下感到很困惑，因為他根本沒有訂這些披薩，沒過多久，他就收到一封祝他「三長兩短」的訊息。
更慘的是，這些「被詛咒的披薩」非但沒有同仁敢吃，事情還傳到老闆耳裡，認為這個同事不只破壞公司形象，還把公司弄得烏煙瘴氣，招致不好的運勢，希望他可以自動離職。
從此以後，我就很能體會「被詛咒」對心理的影響有多大，不僅是被詛咒的當事人身心受創，連周遭人都會感到恐懼不安。
如何化解被詛咒的恐懼情緒？
要被詛咒的恐懼情緒，第1步要先破除「負向的自我預期暗示」，把注意力從負向、不順利的事物上面轉到正向、順利的事物上面。第2步可以透過一些「儀式化的行為」，來安定自己的心理，例如，到能讓自己安心的寺廟祈求平安，或是透過收驚的儀式來降低恐懼；也可以去教堂尋求安定的力量。第3步不妨跟心理師討論詛咒帶給自己那些影響，並且透過心理專業的協助走出陰影，同時也能藉由呼吸練習，遞減不舒服的感覺，以及負向想法。
（本文摘自／從說話洞察人心：摸透對方心理，把話說得恰到好處，輕鬆駕馭人際關係／時報出版）
