面對強烈的紫外線，5招教您正確防曬！【生活小知識】

防曬做不好，不僅會使我們的皮膚老化、曬傷、變黑等，甚至有罹患皮膚癌的風險，但到底該怎麼做，才算是真正防曬呢？

正確防曬5個要點
• 防曬乳選擇能抵抗UVA及UVB，出門前30分鐘擦好，每隔2～3小時擦一次。
• 別忽略頸部、耳部與髮際間。
• 搭配帽子、眼鏡等，避免照射到肌膚與眼睛。
• 避開早上10點到下午3點，紫外線最強時外出。
• 外出時多補充水份。

優活健康網小提醒：秋冬氣候陰涼，看起來陽光很弱，不少人會因此疏於防，其實還是需要防曬的喔！

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