超過300萬台灣人有睡眠呼吸中止症！ 醫警告「這群人」最容易有

李阿嬤受睡眠呼吸中止症的折磨長達10幾年，半夜經常因呼吸中止而驚醒4、5次，晚上睡不好也影響白天狀態，假日子女都回來也沒有精神含飴弄孫。她曾以「陽壓呼吸器」治療但未好轉，一直到轉診至牙科，終於有了近10年來最安穩的睡眠。

睡眠呼吸中止症是因為患者在睡眠時，上呼吸道的肌肉、軟組織因張力減弱，發生塌陷而造成氣流阻滯產生呼吸中止，分為阻塞型、中樞型或綜合型，其中阻塞型最常見，好發族群為男性、老人、肥胖、頸圍過大者。

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台灣實際診治數不到12萬人

阻塞型睡眠呼吸中止症因咽部舌肌鬆弛，導致睡眠躺臥時呼吸不順或堵塞，因此患者長年會因腦部缺氧而驚醒。美國學者統計成年人約有20%罹患此疾病，但台灣實際診治數不到12萬人 ，依台灣人口估算，恐有逾3百萬民眾恐因未確診與治療導致腦部長期缺氧，而增加心肌梗塞、腦中風風險。

前台北醫學大學口腔醫學院院長王大源表示，通常在睡眠呼吸中止症的治療上，使用「陽壓呼吸器」為第一線治療，但由於陽壓呼吸器機器相當大且配件多，外出旅行需攜帶在旁難度高，睡眠時也難精準配戴呼吸器，可能導致氣體直衝至臉部造成不適。另外由於機器使用久可能產生運轉噪音，反降低睡眠品質，有些病患一想到要一輩子仰賴呼吸器，也容易產生負面心理而排斥。

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改善3方法：檢測工具、矯正器、訓練

世樺牙醫診所院長溫世政表示，只要能有效維持呼吸道暢通，同時兼顧開啟的最合適角度，就能避免不適來影響睡眠，不見得要使用到陽壓呼吸器，若是能搭配自我訓練強化肌肉能力，他提出透過3方法有機會可改善，方式如下：

• 便於攜帶的居家檢測工具：以一種動態心電圖紀錄儀，搭配睡眠品質監測暨管理系統與血氧濃度計，方便攜帶回家中檢驗，只需要一晚即可產生檢測報告。
• 新式口腔睡眠矯正器：目前有一款客製化專利口腔睡眠矯正器，運用非侵入式光學掃描後數位3D建模，再利用AI大數據設計客製化專利矯正器，創造病患舒適睡覺的角度，於睡眠時配戴來增加呼吸道通暢度。
• 自癒訓練與追蹤：療程搭配每日自癒訓練，於療程中持續追蹤調整，搭配專利口腔睡眠矯正器逐步調整。

長青牙醫聯盟院長劉南佑也提醒，阻塞型睡眠呼吸中止症除了打呼、驚醒、易感疲憊、嗜睡，也會有情緒暴躁問題，此病症好發於身型肥胖、脖圍過粗的中高年齡男性，若自身或家人有相關症狀，應儘速進行檢查並治療。