失眠是現代人的文明病，與睡眠呼吸中止症同為國人最常見的睡眠障礙問題前2名，但有研究指出，睡眠品質不佳可能加速大腦認知功能退化，進而提升失智症風險。根據全台首份「睡眠與失智白皮書」調查顯示，失眠合併睡眠呼吸中止症的失智風險，將較正常人提高3倍，若未即時篩檢，可能對後續健康及治療照護造成大影響。
#睡眠呼吸中止症
夜間打鼾呼聲超大聲，不僅可能吵醒伴侶、室友，也可能是疾病警訊！醫師提醒，雖然打呼很常見，但若鼾聲如雷「像洗衣機般大聲」，就要小心罹患睡眠呼吸中止症（OSA）的可能性，長期恐造成低血氧、睡不飽等狀況，增加慢性疾病和心血管疾病風險，建議至睡眠門診就醫作進一步判斷。
台灣醫療及大健康產業品質最高榮譽國家生技醫療品質獎，今(4/8)在主辦單位生策中心王金平董事長及評審團總召集人陳維昭率領下，由蔡英文總統接見勗勉第26屆傑出獲獎團隊。蔡總統於致詞時肯定所有得獎團隊的成就，讓世界看到臺灣雄厚的生技醫療軟實力，也感謝生策中心持續於政策面扮演政府和業界重要溝通橋梁。 創新咽內手術治睡眠呼吸中止症，林口長庚睡眠外科奪金獎 本屆醫療院所類金獎由林口長庚「全方位咽內手術治療睡眠呼吸中止症」拿下，林口長庚陳建宗院長表示，自2004年到現在，林口長庚已累積11座金獎肯定，本次的金獎項目改變傳統的組織切除，改以個案的生理結構為睡眠呼吸中止症病患打造精準的咽內手術計畫，將成功率由40%提升至80%。 台北榮總頭痛治療團隊、毒藥物防治中心、關渡醫院護理之家共創佳績 台北榮總本屆獲得二銀、一銅佳績！陳威明院長表示，包括王署君副院長所領軍的頭痛治療團隊以「重T2加權磁振脊髓攝影」定位腦脊髓液滲漏處，加速診療過程；楊振昌主任團隊建立的亞洲第一個國家型毒藥物防治中心，可供全國醫療機構及一般民眾24小時免費諮詢各種中毒急救處理；以及由關渡醫院陳亮恭院長率領院內團隊推動的長照數位化照護常模，都為醫療照護開啟了新的視野與成就。 諾華祈萊亞獲金獎！華碩、仁寶、明基透析投入生醫領域成果豐碩！ 醫藥產品類則由台灣諾華的全球首款 CAR-T 細胞治療藥物「祈萊亞」奪金。台灣諾華麥芳蘭總裁指出，本次獲獎是最大肯定，而台灣有世界一流的醫療設施與人才，是台灣諾華進行先進醫藥與治療技術臨床合作的重要據點！此外，國內ICT產業積極投入生醫領域，在本屆亦表現亮眼，包括華碩、仁寶、明基透析所自主開發之產品，皆已完成醫療機構臨床驗證、成功取證上市，為台灣醫療產業升級注入新的動能。 王金平董事長表示，國家生技醫療品質獎26年來建立起醫療照護及生醫產品總共14大領域最具公信力的審查制度，不但是生醫品質的最高典範，也是台灣生醫產業發展的重要里程碑。本屆國家生技醫療品質獎由27家醫療機構與生醫企業以國際級醫療照護水準與卓越產品獲獎。醫療院所的獲獎團隊，來自林口長庚、台北榮總、台大醫院、馬偕醫院、桃園長庚、高雄長庚、台中榮總、中國附醫、成大醫院、高醫附醫、奇美醫院，每個獲獎項目都達到世界水準。
台灣女性患睡眠呼吸中止症人數比男性多！43歲的旅遊作家帆帆貓自曝，半夜常被自己的打呼聲驚醒，明明沒有失眠，每天也睡足7小時，但卻發現打呼聲異常大聲，不僅中斷睡眠，也因夜間頻尿問題變得淺眠，導致早上起床沒精神，長期下來越睡越累。就醫接受居家睡眠檢測後，才發現一個晚上打呼次數竟高達1,000次，被診斷為「阻塞性睡眠呼吸中止症」（OSA）。
呼吸中止症不一定會伴隨打鼾症狀！高齡長者的睡眠障礙非常普遍，各國研究顯示，65歲以上長者約一半有睡眠困擾，而干擾睡眠品質的重要因素之一，就是睡眠呼吸中止症。但根據國家衛生研究院發表的最新研究指出，台灣高齡長者往往沒有明顯的嗜睡、打鼾等症狀，反而偏向失眠與無症狀，容易導致呼吸中止症不易被發現及診斷的情形。
「睡眠呼吸中止症」是人在睡覺時，上呼吸道發生反覆性的塌陷，因而堵住呼吸道造成呼吸變淺，嚴重更會造成氣道完全堵塞⋯睡眠醫學權威李學禹於《熟睡迎接每一天》一書中，指導民眾調整生理時鐘、經鼻呼吸、口咽肌肉訓練、睡姿療法與體重控制等自我健康管理。以下為原書摘文：
你昨晚有好好睡覺嗎？「睡眠呼吸中止症」是指睡眠過程重覆發生上呼吸阻塞，使呼吸間歇或中斷，並於停止呼吸一段時間後，突然短暫塞住或倒吸一口氣，導致睡眠時出現明顯的打呼，嚴重甚至會造成呼吸道完全堵塞而窒息，更會影響睡眠品質。
對許多人來說，一覺好眠很重要，但除了充足的睡眠時間外，該如何判斷睡眠品質好不好？家醫科醫師提醒，若出現一坐下就累到睡著、嗜睡，或是睡到一半呼吸斷掉等情況，就要小心有可能是生病了！醫師點名「3大高風險族群」恐睡眠呼吸中止症上身，更別忽略疾病帶來的心血管疾病、認知能力下降等健康隱憂。
