35歲前凍卵來得及嗎？醫曝真相：「這數字」等於2就是「最佳凍卵時機」

「等我想生再來考慮凍卵。」是不少台灣現代育齡女性的觀念，但晚婚、晚生，小心已陷入3大盲點，錯過最佳生育時機！調查顯示，台灣女性「預計生育年齡」平均為35.6歲，已達高齡產婦標準；且雖超過半數女性有生育意願，卻近9成並不知道生育能力「可被檢測」，突顯女性對於生育能力、不孕、凍卵等衛教認知，仍相當不足。

台北婦產科診所生殖中心副院長林時羽表示：「女性最佳生育年齡，是在20歲左右，青春期為卵母細胞高峰期，此時數量約有20萬顆；從青春期到30歲，卵母細胞將遞減6成，等於在30歲前，只剩下約8萬顆；直至更年期後，就沒有卵子。」

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女性預計生小孩逾35歲

根據社團法人台灣凍卵協會（TEFA）2023年「女性生育認知」千人大調查指出，台灣女性預計生育年齡，平均為35.6歲。林時羽直言，已超過35歲高齡產婦標準，此時若想生小孩，卵子數量及品質已下降、染色體異常風險高，「恐怕想生時，妳的卵子已經不健康了。」

調查也發現，約有5成7女性沒準備生育，但在近半數有意願生育的女性中，只有3～4成有自行調理身體，其中更僅不到1成女性，做過攸關生育能力鑑定的「AMH檢測」。他建議35歲前女性，每年至少做1次檢測，僅需花費成本8百到1千元，就能準確知道自己的生育力，是否正在流失。

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凍卵最佳時機AMH＝2

林時羽說明，備孕女性若超過半年沒有懷孕，就應立即就醫檢查。女性若想了解自已目前的生育能力，接受AMH檢測時，可注意以下標準：

• AMH值大於等於2：生育功能正常，應定期追蹤
• AMH值小於2：恐有卵巢早衰或不孕情形
• AMH值小於0.01：已進入更年期，代表高機率已喪失生育能力

「AMH值的低標為2，代表生育能力已經亮黃燈，此時就是最佳凍卵時機。」他進一步強調，生育保存建議女性在35歲前，至少凍卵15顆以上，平均生育成功率可達7成5。

凍卵療程如何進行？

林時羽指出，凍卵需經由醫師評估，先使用荷爾蒙藥物，幫助患者將卵泡養大，在沒有用藥的情形下，女性每個月只會有1顆成熟卵子，但年輕女性在經過用藥後，通常一次可取到15顆卵子以上；在臨床經驗中，女性年紀若小於35歲，取一次卵受孕成功率高達9成。

社團法人台灣凍卵協會（TEFA）理事長曾琬婷表示，目前台灣女性的平均凍卵年齡在37歲，但在人工生殖考量上，介入生育的時機仍嫌太晚。調查中有近6成女性，因認為凍卵費用太高而卻步，其實凍卵一次療程需花費10～12萬，在2週內就能完成，仍呼籲20～45歲想生育的女性，及早進行凍卵。