皮膚老化恐是「紫外線」導致！整外名醫林靜芸教「1招」比待室內好

隨著年齡漸增長，肌膚修護力日漸下滑，形成皮膚乾燥、暗沉、皺紋等惱人膚況，而「皮膚老化」不全都是年齡影響，其中「紫外線」也是造成皮膚損傷的主要原因。整形名醫表示，防曬品可以防止紫外線造成的皮膚老化，不過也容易隨時間分解掉，所以記得要每2小時塗1次，才能正確防曬養皮膚。

你曾經比較自己臉部的皮膚與乳房的皮膚嗎？門診統計成年女性，99%乳房的皮膚比較細，比較白，皺紋少，而且斑點也少。一般人的皮膚保養著重臉部，乳房不會額外照顧。乳房皮膚勝出的原因是胸罩遮蔽，少曬太陽。

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紫外線如何造成皮膚損傷？

美國的皮膚專家佛瑞克．柏瑞特（Fredric Brandt）最近出了一本書，書名是《皮膚保養的詐欺》（The Skin Care Hoax）宣稱80%的皮膚老化是紫外線傷害，避免老化除了待在室內，躲在樹蔭，最有效的保養品應該是防曬品。

紫外線如何造成皮膚損傷呢？紫外線有A及B，「A」波長較長，「B」波長較短。紫外線A作用較深（也能透過玻璃，因而待在室內，窗邊也不安全），長期曝曬會傷害角質層，角質細胞染色體突變，皮膚變紅、變粗、脫屑，甚至細胞癌化變成皮膚癌。

紫外線A也會活化深層的黑色素細胞，使皮膚變黑，長時間日曬，黑色素細胞失控，局部皮膚無法褪色，形成曬斑、老人斑、肝斑。表皮層下面真皮層的膠原蛋白以及彈性纖維維持皮膚Ｑ彈，紫外線A引發這2種蛋白分解，造成皮膚鬆弛及皺紋，也使皮膚變薄，血管浮出。

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防曬品可預防皮膚老化

雖然許多保養品以及健康食品號稱能夠增加皮膚膠原蛋白，實證醫學顯示並沒有任何方法能提高膠原蛋白或是彈性纖維，幸好皮膚的纖維母細胞一直在生產蛋白質，只是隨著年紀變大會減產。

有些醫師認為老化過程可逆（如果你儘早而且充分使用防曬，皺紋可以減少），前美國皮膚科醫學會理事長林醫師認為，不老的關鍵是減少陽光對膠原蛋白的破壞，並維持健康使纖維母細胞持續生產。

防曬品可以防止紫外線造成的皮膚老化，有2種防曬品，一種是化學性，一種是物理性，2種都會隨時間分解或是被洗掉，所以記得要每2小時塗1次。標榜防曬的保養品，對短波紫外線比較有效，只有某些成份能夠防止長波，SPF代表防止曬傷的係數；防止老化建議用廣泛波長，SPF50或更高的防曬產品，並記得每早使用。