伴侶共度「無聊時光」竟是愛情長跑關鍵？研究：反而讓感情更親密
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最近的一些研究表明，和伴侶相處的無聊或乏味可能不是什麼大問題，而且對夫妻關係甚至有一些好處。這些研究讓人們重新思考了對伴侶間沉悶的態度。
無聊是很常見的，不必太擔心
根據一份發表在《社會與人際關係雜誌》（Journal of Social and Personal Relationships）上的研究，與伴侶相處的無聊和乏味感不一定會對關係產生負面影響。實際上，研究者發現，這些感覺可能是在一段關係中「更常見」的狀態，且並不會導致不幸或失敗。
由耶魯大學研究人員發表在《情緒》（Emotion）上的研究則指出，與伴侶相處的無聊和乏味感可能有助於提高對伴侶的關注和理解。研究人員發現，情侶在經歷一段時間的無聊後，對對方的情感和需求有了更敏銳的感知。
一份在《心理學》Psychological Science上發表的研究表明，當夫妻關係中的一方感到乏味或無聊時，他們可能會更願意進行更具挑戰性和有意義的活動。這些活動可能有助於提高夫妻之間的連結，並增強他們之間的感情。
越多無聊時光，親密度越高
一項發表於《個人關係》（Personal Relationships）期刊的研究指出，與伴侶共度無聊的時間，實際上對伴侶之間的關係更有益。該研究對100對情侶進行了調查，發現他們之間的關係質量與共度無聊時間的頻率呈正相關。而另一項發表於《社會心理學與人格科學期刊》（Social Psychological and Personality Science）的研究發現，與伴侶共同參與無聊的活動可以增強他們之間的感情和親密度。
這些研究結果表明，對許多情侶來說，共同參與無聊的活動實際上對關係有益。這可能是因為在無聊的情況下，情侶可以開始談論更深入的主題，例如他們對生活、工作和家庭的期望，從而增進了相互了解和關係質量。此外，共同參與無聊的活動還可以幫助伴侶減少對外界的干擾，並增加他們之間的聯繫和互動時間。
乏味感可能不是大問題
值得注意的是，這些研究結果並不意味著一段關係中的乏味和無聊感是一件好事。這些感覺可能會在一定程度上導致關係的衰退，但研究表明，它們並不一定是致命的！因此，對於夫妻關係，關注無聊和乏味感的出現是非常重要的，但並不需要過度擔心。對於那些正在經歷這種感覺的伴侶來說，可能會有一些方法可以幫助他們克服這種狀態，例如一起嘗試新事物或嘗試挑戰性的活動。
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（本文獲媽媽經授權轉載，原文為：伴侶相處失去新鮮感？心理學分析：會「無聊」表示更貼近彼此！）
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