有圖解》冬補「三九貼」把握這時間!中醫教敷貼穴位:緩解5成過敏

有圖解》冬補「三九貼」把握這時間!中醫教敷貼穴位:緩解5成過敏

2023/12/29(2023/12/29 16:51更新)
台灣冬季氣候潮濕又寒冷,此時好發過敏性鼻炎及氣喘,容易出現鼻塞脹痛、呼吸不順、氣管有咻咻聲等情形。中醫師建議,冬天可用三九貼療法,使用溫性藥物敷貼於對應穴位,可改善鼻塞、流鼻水、打噴嚏、揉眼睛等過敏症狀,幫助體內暖和驅散寒邪,是值得一試的非侵入性療法。

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「冬季氣溫急急降,兩行鼻水簌簌流,鼻胛肥厚脹脹痛,呼吸不順呼呼聲,氣管緊縮咻咻聲,三九三伏冬夏貼,鼻炎氣喘陰陽平」。北市聯醫林森中醫昆明院區中醫婦科主任廖麗蘭表示,這即是過敏性鼻炎及氣喘最貼切的寫照。

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三九貼以溫性藥材敷貼穴位

廖麗蘭指出,「夏養三伏,冬補三九」,其實三伏貼療法源自於清朝,又名天灸,在冬季則稱為三九貼。是將白芥子、細辛、乾薑、甘遂等藥材用薑汁調敷,敷貼於大椎、定喘、風門、肺俞、天宗俞等穴位,經由局部刺激血液循環、達到溫經通絡、散寒驅邪的作用,可治療過敏性氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎及反覆性感冒等寒性體質疾病。

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將三九貼敷貼於對應穴位,有助刺激體內血液循環,達到驅寒效果。(圖片提供:北市聯醫林森中醫昆明院區)

但由於寒氣容易侵襲體表,風寒會阻礙肺臟機能,廖麗蘭提醒,如果是本身脾腎功能比較弱的體質,例如:常常食慾不好、脹氣、排便不順暢、臉色蒼白、腰痠、疲倦沒精神等,更容易讓風寒滯留在體內,產生鼻塞、流鼻水、氣管緊縮等氣喘症狀。這個季節若使用溫性藥物,幫助體內暖和驅散寒邪,對緩解過敏性鼻炎及氣喘症狀是一大助益。

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三九貼可調理體質,改善過敏性鼻炎、感冒、氣喘等症狀。(圖片提供:北市聯醫林森中醫昆明院區)

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三九貼療效分析

廖麗蘭說明,三九貼是以穴位敷貼方式來治療、調整體質,民眾可至門診由專業醫師親自進行敷貼,除了使用肺經的穴位外,更使用脾經及腎經的俞穴,加強脾腎運化水濕的功能,強化後天脾胃及先天腎功能,藉此幫助肺經更能溫經散寒。

根據北市聯醫林森中醫昆明院區統計,進行三九敷貼的功效,針對鼻塞、流鼻水、打噴嚏、揉眼睛等過敏症狀,以敷貼前後「一週內發作天數」來評估效果,可看見敷貼後,能夠改善25~50%症狀,有效人數達57~71.4%。因此,廖麗蘭建議,三九貼是對於過敏性鼻炎、氣喘等疾病,值得推薦的非侵入性治療方法。

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三九貼對於鼻塞、過敏、流鼻水等症狀改善情況。(圖片提供:北市聯醫林森中醫昆明院區)

冬季三九貼日期

一般來說,三九貼時間落在冬至後,第1個九日,稱為初九,次者再為二九、三九,到了三九之時,大氣交變,多為一年中最冷的時候,節氣接近大寒,今年冬季三九貼時間為2023年12月31日~2024年1月18日左右。

2023三九貼日期分別為:

  • 初九:12月31日
  • 二九:1月9日
  • 三九:1月18日

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《優活健康網》採訪編輯

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