有圖解》冬補「三九貼」把握這時間！中醫教敷貼穴位：緩解5成過敏
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「冬季氣溫急急降，兩行鼻水簌簌流，鼻胛肥厚脹脹痛，呼吸不順呼呼聲，氣管緊縮咻咻聲，三九三伏冬夏貼，鼻炎氣喘陰陽平」。北市聯醫林森中醫昆明院區中醫婦科主任廖麗蘭表示，這即是過敏性鼻炎及氣喘最貼切的寫照。
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三九貼以溫性藥材敷貼穴位
廖麗蘭指出，「夏養三伏，冬補三九」，其實三伏貼療法源自於清朝，又名天灸，在冬季則稱為三九貼。是將白芥子、細辛、乾薑、甘遂等藥材用薑汁調敷，敷貼於大椎、定喘、風門、肺俞、天宗俞等穴位，經由局部刺激血液循環、達到溫經通絡、散寒驅邪的作用，可治療過敏性氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎及反覆性感冒等寒性體質疾病。
但由於寒氣容易侵襲體表，風寒會阻礙肺臟機能，廖麗蘭提醒，如果是本身脾腎功能比較弱的體質，例如：常常食慾不好、脹氣、排便不順暢、臉色蒼白、腰痠、疲倦沒精神等，更容易讓風寒滯留在體內，產生鼻塞、流鼻水、氣管緊縮等氣喘症狀。這個季節若使用溫性藥物，幫助體內暖和驅散寒邪，對緩解過敏性鼻炎及氣喘症狀是一大助益。
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三九貼療效分析
廖麗蘭說明，三九貼是以穴位敷貼方式來治療、調整體質，民眾可至門診由專業醫師親自進行敷貼，除了使用肺經的穴位外，更使用脾經及腎經的俞穴，加強脾腎運化水濕的功能，強化後天脾胃及先天腎功能，藉此幫助肺經更能溫經散寒。
根據北市聯醫林森中醫昆明院區統計，進行三九敷貼的功效，針對鼻塞、流鼻水、打噴嚏、揉眼睛等過敏症狀，以敷貼前後「一週內發作天數」來評估效果，可看見敷貼後，能夠改善25～50%症狀，有效人數達57～71.4%。因此，廖麗蘭建議，三九貼是對於過敏性鼻炎、氣喘等疾病，值得推薦的非侵入性治療方法。
冬季三九貼日期
一般來說，三九貼時間落在冬至後，第1個九日，稱為初九，次者再為二九、三九，到了三九之時，大氣交變，多為一年中最冷的時候，節氣接近大寒，今年冬季三九貼時間為2023年12月31日～2024年1月18日左右。
2023三九貼日期分別為：
- 初九：12月31日
- 二九：1月9日
- 三九：1月18日
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