注意個人衛生避免飛沫傳染　H1N1就不需恐慌

打開電視報章雜誌等媒體，最觸目驚心的是H1N1新型流感的流行及死亡案例的增加，人人自危，其實如果我們能靜下心來了解H1N1的來龍去脈，是可以大大減少感染的機會。

注意個人衛生避免飛沫傳染
H1N1新型流感傳染途徑與季節性流感類似，主要是透過飛沫傳染與接觸傳染，所以個人平時之預防措施：
1. 遠離感染來源：避免前往人潮聚集處及至醫院探訪病人及戴口罩。
2. 注意個人衛生：養成勤洗手的習慣。
3. 注意個人保健：規律運動、均衡飲食。

克流感的治療效果很好
感染H1N1 新型流感，主要是透過飛沫傳染與接觸傳染，一般成人在症狀出現前1 天到發病後7 天均有傳染性。其症狀與季節性流感類似，包括發燒、咳嗽、喉嚨痛、全身酸痛、頭痛、寒顫與疲勞，有些病例出現腹瀉、嘔吐症狀。其中發燒、全身酸痛 是比較典型的表現，民眾若是不幸發生上述症狀，也不必恐慌，不見得一定是新型流感， 此時應戴口罩並儘快就醫。如果快速檢驗為陽性則可高度懷疑是H1N1， 此時可以免費口服克流感藥物治療。即使確定感染新型流感民眾也不必害怕，因為比起SARS，新型流感的死亡率低很多 而且克流感的治療效果也是很好的。

注意呼吸道衛生及咳嗽禮節
有發燒等類似H1N1 新型流感症狀的民眾，應戴口罩並儘快就醫，並應注意呼吸道衛生及咳嗽禮節：
（一）有咳嗽等呼吸道症狀時應戴口罩，當口罩沾到口鼻分泌物時，應立即更換並丟進垃圾桶。
（二） 打噴嚏時，應用面紙或手帕遮住口鼻，若無面紙或手帕時，可用衣袖代替。
（三） 如有呼吸道症狀，與他人交談時，儘可能保持1 公尺以上距離。
（四） 手部接觸到呼吸道分泌物時，要立即澈底清潔雙手。
（五） 生病時應在家休息，除就醫外，儘量避免外出。