自己明明已經過了成長期,為什麼胸部還是會疼痛?是不是乳癌?現在有許多女性會因為胸部痛,擔心自己是乳癌去看醫生,其實胸部疼痛有很多原因,其中最常見的原因是「週期性乳房疼痛」。建議民眾,30歲過後務必要定期每年接受乳房影像檢查,如果乳房會痛,不要自己找原因,一定要就醫讓醫師診視。
照護線上是專業醫療入口網站,由醫師擔任編輯,邀集各專科醫師撰文,提供給您高品質、實用的健康資訊。
網站:https://www.careonline.com.tw/
臉書:https://www.facebook.com/careonlinetw/
LINE:https://page.line.me/careonline?openQrModal=true
自己明明已經過了成長期,為什麼胸部還是會疼痛?是不是乳癌?現在有許多女性會因為胸部痛,擔心自己是乳癌去看醫生,其實胸部疼痛有很多原因,其中最常見的原因是「週期性乳房疼痛」。建議民眾,30歲過後務必要定期每年接受乳房影像檢查,如果乳房會痛,不要自己找原因,一定要就醫讓醫師診視。
「小腹肚」通常出現在女性身上,形成肚臍以下腹部凸起的狀況,而造成小腹很大一部分的原因,主要是因為飲食習慣,因為吃太多油炸、高鹽高糖的食物,都會造成腹部脂肪堆積。因此,想要減少腹部脂肪,務必要從幾件事情下手:運動,飲食,睡眠,控制酒精攝取,與壓力排解。
小腿突然疼痛要小心!長期久坐、久站太久,會造成某些肌肉過於緊繃,這也是為什麼有時候沒運動,但是卻突然感到小腿酸痛;而小腿痛也不完全是因為肌肉拉傷、抽筋的緣故。建議民眾,如果小腿不適沒有改善,刺痛,腳過於腫脹,或是皮膚顏色出現變化,都要趕快就醫,才能避免後患。
現代人飲食高鹽高糖又油膩,其實,當飲食攝取的脂肪多過人體所能應付時,肝臟便會漸漸積聚脂肪組織。;如果肝臟內的脂肪佔肝臟5%以上,就會形成「脂肪肝」。如果肝臟持續受損,可能就會留下永久的損傷,最後導致肝硬化。對此,醫師建議民眾,平常維持健康的飲食、良好的作息與生活習慣,就有機會可以逆轉脂肪肝。
你運動前會熱身嗎?其實,運動前的熱身比運動更加重要,暖身運動可以增伸展肌肉與關節的彈性與熱度,避免運動讓害,而且也可以讓身心的狀態更平衡。對此,醫師也分享運動前6個熱身方法,只要簡單讓身體動一動,就能讓肌肉伸展;若把這些動作斷串起來,也是不錯的心肺有氧練習。
「表皮囊腫」是皮膚最常見的良性腫塊之一,其主要的成因是表皮細胞生長於深層的真皮層內,形成一個囊袋狀的腫塊。除了隆起腫塊之外沒有其他症狀,不過,表皮樣囊腫有可能會破裂,導致聞起來有腐敗的氣味。醫師呼籲,若身上長了有疑慮的皮膚結節,不要自己亂擠,記得還是要就診讓醫師評估。
現代人生活壓力大,常常一緊張就胃痛,或吃到某些食物就會胃脹不舒服,甚至會脹到反胃、噁心、想吐,但是還是要吃東西,不然身體只會更惡化。對此,外科醫師建議,至少要喝水,萬一連水都喝不下,會有脫水的危險;接著可以依照身體狀況食用流質食物、固體食物,循序漸進。但若胃還是很不舒服,建議還是要就醫檢查。
你的站姿、坐姿正確嗎?現代人使用電腦的時間增加,因為身體活動,導致出現肩頸痠痛等症狀。醫師表示,姿勢不良除了影響到肌肉骨骼的狀況,也會影響到胸腔和腹腔;若胸腔的空間變化或侷限,呼吸就會受到影響,也會影響到腸胃活動和消化,因此平常就要檢查自己的姿勢是否正確,才能保持身體健康。
新冠疫情肆虐至今已經有逐漸「感冒化」的跡象,但對許多洗腎、慢性病病患者來說,感染新冠肺炎的風險較高,而且較容易出現重症或死亡,仍不可掉以輕心。目前雖已有抗病毒藥物可以使用,但是這些患者平時會使用較多藥物,使用抗病毒藥物治療,效果可能受限;對此,腎臟科醫師建議,評估後可使用「長效型單株抗體」來治療。
「痛風」被稱為富貴帝王病,是一種急性的關節炎,症狀包括關節紅腫、發熱疼痛,原因主要是尿酸的結晶積在關節,發作時非常疼痛,走路更是疼痛難耐。但若腳突然腫起來,或有腳痛的情況,不一定痛風發作,有可能是其他疾病引起。醫師呼籲,若有相關症狀一定要就醫診斷,才能避免後患。