（優活健康網新聞部／綜合報導）有位奶奶由孫女攙扶著走進診間，慢慢地坐下來。孫女說：「蔡醫師，我奶奶剛做完化療，很不舒服。」她把病歷摘要遞給我看，一邊補充表示，奶奶大約4個月前發現乳房有硬塊，大醫院確診是乳癌，醫師評估要先做化療把腫瘤縮小，再進行手術，但做完化療奶奶非常疲倦、吃不下、吐、嘴巴破、還有點發燒，一起化療的病友介紹來找蔡醫師，那名病友在蔡醫師這邊調理身體，她整個化療療程都很順利。」年邁又有糖尿病及高血壓　身體難負荷看著病歷摘要，左側乳房有3公分的不規則腫塊，左側乳房組織水腫，合併腋下淋巴轉移，雌激素接受器（ER及PR）陰性、人類表皮生長因子受體2型（HER-2）陽性、組織分化程度達3級（Grade III），加上71歲還有糖尿病及高血壓，算是很複雜的病情，醫院建議先化療縮小腫瘤再手術，也是合情合理，只是沒想到才做第一次化療，身體就受不了。杏儒中醫診所院長蔡易昌中西醫師表示，乳癌又稱乳腺癌，中國古代稱之為「乳岩」、「乳巖」，為女性常見惡性腫瘤之一。南宋．陳自明在其所著《婦人大全良方》中首次提出「乳岩」之名，而南宋．楊士瀛的《仁齋直指方論．卷二十二》則提到「癌」的特性：「癌者，上高下深，岩穴之狀，顆顆累垂，裂如瞽眼，其中帶青，由是簇頭，各露一舌，毒根深藏，穿孔通裡，男子多發於腹，女子多發於乳……」並首度稱為乳癌。在中醫古籍《醫宗金鑑．婦科心法要訣．卷四十九．乳症門》，有提到乳岩證治：「乳岩之證，初起結核如圍棋子大，不痛不癢。五、七年或十餘年，從內潰破，嵌空玲瓏，洞竅深陷，有如山岩，故名乳岩。」在中醫的病因病機，認為是因鬱怒傷肝，思慮傷脾，以致氣滯痰凝而成。或沖任二經失調，氣滯血凝而生。所以在治療方面，不管是診斷後直接來、或是目前大部分經過西醫治療後才來的，都是依照基本的病因病機變化，加上每個人不同體質、不同證型、不同病程，加以辯證論治。中醫調理提高治療有效率　減少復發機率尤其是做過西醫治療的患者，體質上的偏失更明顯，大部分會在原本常見的證型，例如肝鬱氣滯型、脾胃氣虛型、肝腎陰虛型、脾腎陽虛型、氣血兩虛型，之外有會因為化療藥物的不同，造成新的傷害，導致新的體質偏失，例如正虛毒熾型、陰虛內熱型、氣滯血瘀型、濕阻中焦型、肝胃氣逆型、陰陽兩虛型、濕熱內蘊型等，透過針對性的體質調理，不但可以加速患者身體的復原，有助於堅持度過難熬的化療放療，也可以提高治療有效率，並減少復發機率。「蔡醫師，奶奶剛做完醫院的大檢查，醫師說情況不錯，腫瘤有順利縮小了，身體的各項機能也都不錯，沒想到奶奶可以這麼順利度過整個化療療程，真是太好了！」（文章授權提供／杏儒中醫診所）

（優活健康網新聞部／綜合報導）民眾對於自我防護與預防保健意識抬頭，如何挑選安心的健康保健輔具相關用品，對於生活上也是一大疑慮，在後疫情時代裡，民眾對於保健預防、健康促進都有趨向更高的品質管理的需求，除了要有認證外，還需要有專業的科學實證，增加民眾對於產品的信任感，提升品牌公信力。打破保健輔助用品迷思　不只適用於老年人保健輔助用品只專用於老年人？其實不然。人的一生都有機會使用到保健輔助用品，除了大家印象中的輪椅、飛輪機、血壓機的醫療電子外，另外像是隱形眼鏡、OK繃生醫材料用品，或是壓力襪、塑身衣、拐杖輔助器具等等，這些您常使用到用品，其實也屬於保健輔助用品的範疇。如何在琳瑯滿目的商品中，挑選出安心的保健輔具用品，也成了關鍵的學問及議題，除了從合格的通路取得對的、適用的產品之外，您還需要認明安全與品質兼具的「SNQ國家品質標章」認證，現已通過產品包含英華達全家寶、中衛醫療口罩、杏一medfirst減壓三管氣墊床、帝康隱形眼鏡等，民眾皆可安心選擇。三大品質認證把關　產品挑選好安心SNQ國家品質標章，2004年成立以來，把關了近3000個品項，SNQ目前已有160多位各領域專家學者組成評審團隊，針對申請項目提出專業且務實的營銷評析和精進指導，可幫助企業和醫療機構蓄積國際競爭能量，因此SNQ標章也逐漸成為消費者選擇產品和服務的參考指標及安全消費識別。SNQ國家品質標章擁有三大安全品質把關，增加民眾信心！1）科學實證再驗證，資訊透明好放心。2）實用效益再檢視，商品標示好貼心。3）研發品保再審視，落實品質好安心。保健輔助用品與醫療器材用品年度申請認證至8月31日止，詳情及其他類的產品參與請參閱SNQ網站（http://www.snq.org.tw）。

（優活健康網新聞部／綜合報導）乾眼症幾乎是現代人的文明病！根據統計台灣罹患乾眼症者每年以10％的速度成長。乾眼症的症狀非常多樣性，除了眼睛紅、視力模糊、眼睛乾澀、有異物感、眼睛發脹、癢甚至痛以外，也會對眼睛表面的刺激有較大反應而反射性溢淚，因此流眼淚也可能是乾眼症症狀之一。淚液分泌與角膜神經有關　眨眼頻率成關鍵淚液品質是否良好對視力影響相當大，因此乾眼的患者也會因淚液不足而導致視力模糊。台北榮總眼科部許志堅醫師表示，淚液分泌跟角膜神經的感知有關係，人的眼瞼在眨眼時，除讓淚液均勻分布在角膜表面外，眼瞼也會刺激角膜，進而促進淚液的分泌。然而專注於看東西時，自動眨眼的頻率會減少，淚液分泌量也會隨之減少，淚液也比較難均勻分布在眼睛表面上，就易形成乾眼症的發生。年輕人雖然角膜神經密度正常，卻有乾眼症，就可能和眼睛常看3C產品和書等而減少眨眼頻率有關，因此常有東西越看越模糊的現象產生。許志堅醫師進一步提到，一般認為乾眼症是因老化、女性停經、眼睛感染，手術，或用藥等因素所造成的淚液分泌不足或淚液容易蒸發所導致。但研究也認為，角膜神經在以上的因素當中扮演了關鍵的角色。另外，角膜神經密度比較低，本身就可能造成乾眼發生的機率變高，像糖尿病患者，因角膜神經密度較低或反應較差，乾眼症的發生比率就比較高。自體免疫疾病患者淚腺萎縮　乾眼恐更嚴重而自體免疫疾病如乾燥症（修格蘭氏症候群）的病患，除淚腺萎縮不易分泌淚水滋潤眼球表面，淚液也因充滿發炎物質，易造成角膜發炎和點狀破皮，甚至形成角膜潰瘍。其角膜神經在眼表長期發炎的狀況下，角膜神經密度也可能減少，導致乾眼更加嚴重。臨床上乾燥症患者需接受白內障手術，改善視力模糊的狀態，卻因長期乾眼、角膜點狀破皮，而無法開刀治療白內障，這樣的案例在眼科並不少見。許志堅醫師呼籲，乾燥症患者除必須遵循內科治療，若有必要應及早尋求其他科別的幫助，疾病才能達到有效控制。乾眼症初期可從改善生活習慣，搭配點人工淚液減緩不適。許志堅醫師表示，針對角膜已經破得嚴重的患者，使用不含防腐劑的人工淚液能減少對角膜的再次傷害。若乾眼持續地造成發炎，應就醫檢查確定病因，早期治療以免造成角膜神經的受損。有些乾眼症後期的患者甚至沒有明顯的痛覺，視力也受到較大的影響。許醫師建議乾眼症患者，平時應保持心情愉快、多運動、睡眠也要充足，減少看3C產品的頻率率、多到戶外才是對眼睛最好的保健。（文章授權提供／健康醫療網）

（優活健康網新聞部／綜合報導）根據統計台灣高達5成民眾有健走習慣，你是否曾因健走感到腰痠、膝關節不舒服？台北市衛生局表示，聰明健走，可以減少腰痠與膝蓋痛，帶來健康與快樂，掌握以下要領，避免運動傷害，一起邁開腳步瘋健走吧！顧腰護膝蓋　從熱身、收操做起健走雖然不屬於激烈運動，但熱身運動也不能忽略，健走前，可以先做簡單的伸展運動，以提升膝關節活動度及增加四肢肌肉的延展性。健走正確姿勢之一「抬頭挺胸縮小腹」，凸顯腰、背的肌肉群的重要性，所以完整的暖身可以避面腰痠背痛。5個簡單的動作幫你從上而下輕鬆熱身：1頸部伸展：分別將頸部前、後、左、右緩慢晃動。2臂腕伸展：兩手手指交叉，掌心朝內，往前、上、左、右伸展。3腰背腿後伸展：兩腳開立與肩同寬，膝蓋放鬆，慢慢從頸椎、胸口、肚子、大腿、小腿往下延伸。4左右抬膝：雙腳與肩同寬，膝蓋抬高，支撐腳的膝蓋放輕鬆，左右腳交替抬膝。5蹲伸擺臂：膝蓋併攏蹲伸，雙手握拳，掌心朝內，前後擺動。開始健走前5分鐘應以緩慢的步伐進行，幫助身體的血液循環均衡分布到施力的肌肉，提高溫度增加肌肉柔軟度的效果，以達有效地預防運動傷害。剛運動完也別急著回家，放慢走路的速度，轉變成正常的行走，維持10-15分鐘並搭配4項緩和的收操動作：1左右腳前伸：將其中一腳往前一小步，屁股往後坐，支撐腳的膝蓋微彎，伸展腿部後側。2左右腳後拉：找身邊可以扶著的欄杆或椅子，支撐腳膝蓋放輕鬆，用手抓住另一隻腳腳踝，膝蓋往後彎曲，雙腳併攏拉伸大腿前側。3左右側肩膀伸展：將一手往另一側伸直，用另外一隻手往胸口方向內推，伸展肩膀肌群。4手肘後推：一手往上伸直後手肘往下彎曲，用另一隻手協助向後推，伸展三頭肌。補充水分和蛋白質　保持滿滿能量完成四個動作後，呼吸比較不喘時，可以補充水分或吃些蛋白質食物，補充流失的水分與營養。提醒你，健走通常需要花30分鐘、1小時甚至更久，營養補充可協助身體快速恢復，減少疲憊感，如便利商店內的豆漿或牛奶，搭配地瓜、麵包等食物或平常家中冰箱中事先備好沙拉、水煮蛋搭配牛奶，同時補充蛋白質、醣類與水分，讓我們更快恢復體力！健走途中應補充水分（600毫升/小時），若超過30分鐘則可再加上碳水化合物，讓健走也能有滿滿能量！

（優活健康網新聞部／綜合報導）剛跟朋友吃完午餐回到辦公室，談論我們正在進行的計畫，愉快地聊了一個小時。我的工作很順利，對感情生活也很滿意。我往後靠在椅背上，好好伸展一下，散發出一種放鬆的滿足感，我感覺棒極了。但幾秒鐘後，我卻發現自己在擔心我的女兒亞曼達，她去了一個離家很遠，但她很想參加的夏令營。一連串影像在我腦海裡快速閃過：亞曼達因為離家而感覺孤單又悲慘，亞曼達被其他小孩嘲笑。在我的心智繼續製造這些接連不斷的影像時，內在的喜悅就從我身體裡消失了。感覺良好時更脆弱　擔心失去某些事物我接著打電話給活動的負責人，得知女兒一切都好。我覺得自己很蠢，也疑惑著怎麼會在這一刻感覺很好，但下一刻就看到那些充滿痛苦的影像不停播放。聽起來熟悉嗎？讓我們來解構「認為快樂是不安全的」這個信念。雪瑞兒・保羅在其新書《焦慮是禮物》指出，從許多方面來說，人感覺良好的時候甚至更脆弱；因為在你感覺良好的時候，代表你正擁有某些可能失去的事物；而自我最害怕的，就是失去。因此，為了學著更常接受當下這一刻生命的脆弱，我們需要去探索當我們感覺良好時，會自然而然浮現的抗拒。 你渴望感覺好一些，你已經受夠痛苦了，但一有好事上門，你就會注意有個思考過程用某些想法將之拒於門外，像是「我不值得快樂」，或「如果我覺得快樂，就會有什麼東西來奪走它」。這是你的防禦系統在運作，你的自我超時工作，為了不讓你承擔可能受傷的危險。因為感覺良好和感覺痛苦一樣，我們所冒的風險都很大。你能夠控制如何回應這些出於恐懼，和「要是……怎麼辦」的想法，它們像雪崩排山倒海地朝你的心智而來，試著將你從此刻、此地與當下拉走。你可以掌握如何回應自己的內心世界，以及你願意為自己的安樂扛起多少責任？這是你將在下個練習中學到的。 學習處理感覺過於良好的恐懼當你意識到感覺過於良好的恐懼浮現在腦海中時，請進行下列練習： 1.注意恐懼注意你的好心情突然轉變成擔憂和嚴肅思考的時刻，讓這些時刻能夠被察覺到。你對這個習慣有越高的覺知，就越容易改變它。 2.列出你的自我想法，與它們正面對決自我在黑暗中，隱藏在大魔法師奧茲的布幕後運作時，是其影響力最強的時候。當你拉開布幕，會發現那個自我就像魔法師奧茲一樣，並不是擁有宏亮嗓音的可怕壯漢；它實際上只是我們感到恐懼的那一小部分。在你寫下自我的所有想法時，就是用意識的光照亮這些信念，而它們將開始煙消雲散。 3.寫下或深入探究在你的生命中，遭受別人打擊的時刻如果你有這樣的經驗，在你獨特、出色並閃耀地完整做自己時，會引導到「這樣不安全」的想法的話，也把這些經驗寫下。大多數人都是在某些地方學到「認為自己很棒是不對的」，以及「保持平庸比較安全」。當你在探索這些經驗時，就能將它們從你的潛意識中解放出來，在你與這些被迫感覺卑微的回憶直接接觸時，也可能浮現出悲傷，特別是與你的雙親相關的回憶。 4.說出你的恐懼寫下在你進行內在功課時，讓你害怕的事物，即便它們最終也許會讓你感覺自己更完整、更愉悅。在你持續幾年或幾十年認定自己的痛苦和焦慮後，要想像自己對於良好感覺的全新認同，可能會讓你感到恐懼。大部分人抗拒對自己內心世界的投入，是因為害怕自己即將發現的事物。

（優活健康網新聞部／綜合報導）天氣太熱晚上翻來翻去就是睡不好，中醫表示，多數人都誤以為要喝一大堆藥材才能入睡，其實只要到中藥行花幾個銅板，抓這三種藥材，就能動手做出專屬自己的入眠枕，藉由聞藥材香味的方式，讓自己放鬆心情、達到入眠、安神功效。不一定要吃藥　嗅聞或洗浴也能助眠豐原醫院中醫科醫師鄭名惠表示，夏天容易產生暑氣，造成人體出現濕、熱現象，再加上外來壓力，身體更常有悶悶、熱熱的情況，到夜晚就不容易入睡，夜晚沒睡好，隔天早上頭暈、頭痛、再加上小便不順暢、肚子脹脹的、大便不順等症狀就容易出現。很多人都誤以為中藥一定要吃下去才有效果，其實可以藉由「聞」、或「洗」兩種方式達到治療效果，像是自己製作中藥染布枕，將薄荷、菊花、酸棗仁三種藥材，各取2錢，放入600cc的陶鍋中煮至沸騰後熄火，再悶15分鐘，接著拿一塊乾淨的棉布，放入煮好的藥材裡悶1小時候陰乾，鋪在枕頭上，晚上睡覺時就能經由聞藥，協助入眠。薄荷解鬱、菊花清肝火、酸棗仁安神鄭名惠醫師指出，薄荷有涼涼的味道，可以解鬱、放鬆心情；菊花有清肝火、安神功效；酸棗仁也是安神入眠的藥方，將這三種藥材結合在一起，就有放鬆、入眠、安神之功效，是夏天入眠的好幫手。

（優活健康網新聞部／綜合報導）一名70多歲的爺爺腦中風後，檢查出他雙側頸動脈狹窄程度高達90％以上，醫師指出，頸動脈狹窄在60％以上，如果不及時處理，可能導致二度中風，經置放頸動脈支架，配合藥物和復健一個多月後，爺爺已經可以自己行走，十分開心；關鍵是讓患者心臟打出的血液，順利通往腦部。接受頸動脈支架置放術　可減少中風機率澄清醫院中港院區心臟血管內科醫師張耿豪表示，頸動脈狹窄是不易察覺的疾病，患者可能毫無症狀，約有20％的缺血性腦中風是因頸動脈狹窄造成，只要及早發現，及時接受頸動脈支架置放術，可大幅減少腦中風機率，降低造成長輩的失能跟家人的負擔，預防性的頸動脈超音波檢查，更顯重要。這名爺爺有糖尿病和心血管疾病，放過冠狀動脈支架，幾年來一直規律的服藥，某天清晨一覺醒來，站起身後頻頻跌坐在地，家人聽見聲響前去關心，卻聽不懂爺爺在講什麼，將爺爺扶起坐好，發現他無法自己穿衣服，左手根本舉不起來。緊急送醫做腦部電腦斷層檢查，竟然是腦中風，再經神經內科仔細檢查，發現爺爺左右兩側的頸動脈都有十分嚴重的狹窄，心臟打出的血液根本無法通往腦部，才導致腦中風。兩成中風因頸動脈狹窄引起在藥物控制穩定後，為了預防再次的腦中風，便會診心臟血管內科，經血管攝影發現兩側頸動脈血流入口處都嚴重鈣化，而且狹窄程度高達90％以上，導致腦部血流受到相當程度的影響。後來進行「頸動脈支架置放術」，先在雙側頸動脈置入特製的「過濾網導絲」，於狹窄的部位放上「頸動脈支架」，之後再用氣球擴張術，形成新的順暢的血管通道，歷時約2小時完成。張耿豪醫師指出，研究顯示約有兩成的缺血性腦中風是由於頸動脈狹窄所引起。疾病初期，患者可能毫無症狀，也可能發生單側肢體無力、嘴歪眼斜、說話口齒不清，或單側視力障礙；嚴重的患者即使經由積極藥物治療，有症狀的比例仍高達20％，而狹窄不及時處理的話，更可能再導致下一次的中風。高風險族群　定期接受頸動脈超音波檢查張耿豪醫師提醒，由於頸動脈狹窄難以自我檢測，必須藉由頸動脈超音波檢查才能診斷，因此建議年滿50歲以上的民眾，若有糖尿病、高血壓、高血脂或抽菸習慣者，可以尋求神經內科醫師評估，定期接受頸動脈超音波檢查；此外，若突然出現視力不清楚、手腳麻痺無力或講話突然大舌頭等症狀，千萬要提高警覺及時就醫。

（優活健康網新聞部／綜合報導）剛出社會的小楊到神經內科求診，表示自己兩年多來深受左側小腿痠麻所苦，一開始只有幾分鐘不舒服，如果不理它又會自行好轉。但經過這一、二年時間，左腳的麻木時間似乎愈來愈長，有時甚至持續一整天，連睡眠品質都被影響；前來看診時，左側小腿已經無力、導致走路不穩，而且感覺異常的狀況還擴及到右側小腿。高雄榮總神經內科主治醫師張慧騏醫師指出，幫小楊安排各項相關檢查後，確認是多發性硬化症患者，與其討論用藥及可能出現的副作用後，選擇健保給付的第一線口服藥物做為治療藥物，安全性較高，對肝腎負擔少，且可顯著降低失能風險，經過半年的藥物控制，小楊的下肢感覺異常已經改善，能返回工作岡位，目前仍在規律回診、追蹤病情之中。好發族群多為年輕人　症狀多樣易忽略根據衛生福利部的統計，國內約有1100名多發性硬化症病患，罹病高峰期為20-40歲間，雖然真正的發病原因不明，但有研究發現與遺傳及環境因素有關。張慧騏醫師表示，多發性硬化症屬於自體免疫疾病，臨床常聽到病患主訴的症狀多為：痠麻痛、無力、步履不穩等，但因病患多為年輕人，且症狀總是一陣一陣，時有時無，因此常忽略不治療。「比較麻煩的是，因為年輕人的神經細胞受傷後會自我修復，但免疫系統在神經細胞修復後又會再次發動攻擊，如此反反覆覆發作，當最後求診時，通常情況都已經有點複雜了。」多發性硬化症的症狀多元，除了感覺異常外，有近九成的患者也有視力退化現象，以及暈眩、下肢抽筋、口齒不清、性功能障礙，甚至會因為疾病的逐漸進展而有憂鬱、情緒低落等情形。「也因為症狀並不典型，很難聯想是多發性硬化症，通常病患都會在外面流竄一陣子，在醫師無法確診或使用藥物症狀治療無效後，才會求診神經內科。」口服新藥降低復發　穩定回診持續用藥 嚴重的是，多發性硬化症好發年輕人，一旦輕忽不積極處理，疾病的病程會日趨嚴重，變得更加難纏。張慧騏醫師說，一開始中樞神經系統發炎情況會隨時間改善，在不發作的情況下，患者容易輕忽不治療。但疾病拖了十年至十五年無法接受藥物控制，就會逐漸進入另一個分期RRMS階段，而產生急性嚴重神經症狀且不再恢復，最後導致中樞神經永久性受損，演變成失能惡化。若病患在發病前兩年復發次數超過四至五次，那麼十五年後較容易發生明顯殘障失能，甚至可能癱瘓臥床。因此選擇有效降低年復發率且安全性高的藥物，是對抗多發性硬化症的關鍵。「目前治療多發性硬化症的第一線口服藥物，經證實具調節免疫反應、抗氧化發炎，及保護神經細胞等多重效果，亦通過健保給付，持續服用能降低復發率三到五成左右，也降低失能風險近四成，此外，口服藥劑又具方便性及安全性，適合希望治療期間仍保有生活品質的年輕人。」國外有研究顯示，多發性硬化症患者若能規律用藥，死亡率與生命壽命時間長度與一般人無異，此病能在醫生與病患良好配合下，被當慢性病控制。張醫師提醒，要預防多發性硬化症反覆發作最重要的是養成良好作息，並培養適當的運動習慣，也不要太過勞累，暴飲暴食，更重要的是，務必要戒菸酒，且注意情緒穩定，同時更要定期服藥、規律回診，如此才能與疾病和平共處。（文章授權提供／健康醫療網）

（優活健康網新聞部／綜合報導）62歲的黃先生原本在貿易公司工作，受疫情波及影響被裁員，與太太共商下到工廠上班。但上工超過一星期，他連最簡單的紅線插紅洞，藍線插藍洞這樣機械性的動作都會弄錯，他覺得很不好意思，決定就醫檢查看是什麼毛病，經醫師診斷是「非典憂鬱症」作祟，經治療已有改善。中高齡易誤認為失智　延誤就醫台南市立安南醫院憂鬱症中心陳威任醫師表示，黃先生接近老年歲數，一般都會認為可能是失智症狀。不過認知檢查評估上，無論是「簡易智能量表」或「蒙特利爾認知評估量表」，都達不到有意義之認知缺損，評估過程中黃先生需在同事一再鼓勵才可完成所有測驗，當中也曾抱怨身體沉重，因此判斷黃先生是所謂「非典型鬱症」。陳威任醫師指出，憂鬱症症狀相當多元，憂鬱的心情常被「憂鬱情緒」或「受特定事件影響」混淆。「非典型鬱症」表現也時常會有正向情緒反應，遇到開心事情會心情雀躍，但往往會因此掉以輕心。而年紀增長也會影響到情緒變化，故認知協調的變因就更多，除需要思考「失智」或「輕型認知障礙症」外，「情緒障礙」、「營養失調」及「多重藥物使用的交互作用」都是需要列入考慮之因子。看精神科怕被貼標籤　就診率偏低黃先生的案例臨床上相當常見，但常有家屬歸因是自然老化現象或被特定事物紛擾所影響，進而忽視這些狀況。其次是患者擔心看精神科代表自己有精神問題，也擔心看病需要吃許多藥物，這些都是讓憂鬱症患者就診率偏低主因。根據台灣憂鬱症防治協會統計結果顯示，只有5分之1鬱症患者有就醫，5分之4沒有求助任何治療。陳威任醫師指出，人體本就容易因各種原因出一些狀況，故需要保養跟治療，腦部也不例外。黃先生僅以藥物處理後就有顯著改善效果，工作上效率更高也不再出錯，也因其逐漸改善，整體藥物劑量也開始減量，黃先生開始自信微笑。治療鬱症途徑相當多元，藥物治療外還有心理治療、營養治療等，建議與醫師討論治療計畫，避免延宕治療最佳時機。

（優活健康網新聞部／綜合報導）3C產品盛行，許多父母常看著家裡孩子近視度數一路飆升，卻不知如何是好，根據全國青少年視力調查報告顯示，近視率節節高升，最大問題在於近視發生的年齡層越來越下降。1983年平均12歲時才變成近視，至1995年時已降為9歲，2000年更降至8歲，平均每5年提早1歲。近視發生年齡有兩個尖峰時段，一個是7歲至8歲，另一個則是13歲至14歲，而越早近視將來變成高度近視的機會也越大。提早預防才能最大化的控制近視。點散瞳藥水　放鬆睫狀肌控制近視書田診所眼科主任醫師廖昶斌指出，近視主要是由於看遠的成像無法聚焦在視網膜之上所造成，大多有眼軸增長問題，也就是軸性近視，國內學齡兒童近視問題大都屬於這一種。一般而言，嬰兒剛出生時的眼軸長平均約17.3毫米，發育完成時的平均眼軸長約23至24毫米，一旦近視，眼軸長每增加0.3毫米即增加近視度數100度。造成近視的原因，廖昶斌細數，從基因、環境、人為因素、早產、發育不全到疾病等都有可能。近年來，眾多研究則指出周邊屈光在近視的過程中扮演很重要的角色，動物研究中發現即使中心視覺聚焦在視網膜，但周邊影像落在視網膜後方會誘發眼軸增長，表示在視覺發育過程中，周邊屈光占有一定重要的影響比例。要控制近視，目前大多透過兩面向下手，一是放鬆睫狀肌，二是周邊離焦。點散瞳藥水就是透過放鬆睫狀肌來達到控制近視的效果；周邊離焦則有角膜塑型片與採用周邊離焦的光學鏡片。睡覺戴角膜塑型片　暫時改變角膜弧度角膜塑型片與一般隱形眼鏡不同，是讓近視者在晚上睡覺時配戴，利用高透氧硬式隱形眼鏡來暫時改變角膜弧度，使角膜弧度中央變平讓影像重新聚焦在視網膜上，而角膜弧度周邊塑型後，也有周邊離焦的效果；一般晚上睡覺時配戴8至10小時，約有8、9成的人白天不用戴眼鏡即可獲得一整天清晰視力。近年來也有採用周邊離焦設計的光學鏡片，刻意將鏡片的周邊離焦落在視網膜前方，從而避免眼軸拉長的風險，達到控制近視惡化的目標，對於不想使用散瞳藥水或是配戴角膜塑型片者，也是一種新選擇。廖昶斌醫師強調，高度近視會增加未來眼睛病變的機會，開始有近視時，控制度數避免惡化，才能保護眼睛健康，不管採用何種方式控制近視，重點皆要與醫師討論後選擇，並定期追蹤。