（優活健康網新聞部／綜合報導）幼童不喜歡吃飯，常讓家長頭痛，每次吃飯都要耗上1、2小時，語言治療師提醒，幼童不喜歡吃飯，除了胃口不好、消化不良、挑食外，也可能是口部功能發展問題，仔細觀察孩子表現，如發現口部功能發展有問題，應尋求語言治療師協助。除有進食障礙　也影響說話清晰度南投醫院語言治療師林宛臻表示，一般孩子以2歲為分水嶺，這時不該再大量流口水，飲食也與大人無異，若孩子仍依賴奶瓶，下巴和衣服前襟總是濕答答，就可能是口部功能發展有問題。口部功能發展有問題的幼童，往往會挑食，吃軟不吃硬，喜好吃軟食或是流質食物，無法有效的練習咀嚼，造成口腔肌肉力量不足惡性循環，而妨礙口腔功能正常發展。除了進食障礙，也影響到說話清晰度，因為說話過程需要唇、舌、雙頰、下頦肌肉力量及呼吸發聲共同協調完成的，而口腔能力不佳的孩子在控制肌肉的活動上相較於正常發展兒童不協調，發音清晰度都較差。孩子拒絕新食物　以鼓勵代替強迫餵食針對孩子成長階段，應適時改變使用的食器和食物，2足歲後營養攝取應以固體食物為主，發展咀嚼和咬的能力，長期使用奶瓶吃流質食物，會讓孩子停留在原始口腔反射動作影響口腔功能發展。當孩子4到6個月便可開始使用湯匙餵食糊狀較稀的食物，從流質、泥狀、再到半固體、最後到固體食物，增進咀嚼能力。若孩子拒絕新食物，父母必須耐心鼓勵孩子嘗試，而不是篩選剔除不接受的食物，以鼓勵嘗試代替強迫餵食，漸進式增加餵食量和食物的粗糙度。另外，可利用吹紙團、吹泡泡增加雙唇收縮的能力，或利用吸管來協助噘唇；使用吹笛玩具增加圓唇動作。用牙齒咬名片或卡片比賽看誰咬的久，增加孩子牙齒閉合及雙頰肌肉力量。也可以將果醬塗抹在口腔周圍，讓孩子用舌尖舔，增加舌頭的活動度。陪孩子玩聲音活動　了解有無發展遲緩陪伴孩子玩聲音的活動，利用口腔內的器官，唇、齒、雙頰、下頜，軟顎接觸發出不同聲音，了解孩子是否有口腔功能發展遲緩問題，以及該如何幫助孩子發展出正常的口腔功能，若是還有更多問題，建議尋求語言治療師協助。

（優活健康網新聞部／綜合報導）42歲陳女士長年痛經，月經出血前後不定期，到婦產科檢查，發現子宮前壁可見一顆約6x2.3公分的肌瘤，服藥治療3個月未縮小，又不想動手術，因此尋求中醫協助，治療兩個月後，肌瘤從6公分縮小至3公分，讓陳女士免於開刀。逾半孕齡女性有子宮肌瘤　恐引發不孕或流產花蓮慈濟醫院中醫部腫瘤中心主任賴東淵教授表示，在台灣有超過50％的孕齡期女性有子宮肌瘤問題，至於子宮肌瘤發生的原因，多與雌激素分泌異常有關。臨床上，子宮肌瘤常見的症狀有經血量多、經痛、下腹部壓痛感等；但也有些人沒有明顯症狀，直到不孕或流產才發現自己有子宮肌瘤的問題。西醫對於子宮肌瘤的治療方式，是以荷爾蒙或手術為主，如果未婚婦女為了日後生小孩的考量，會以非手術治療為第一選擇，但用荷爾蒙治療，會發生如更年期症候群的症狀，因此患者會轉而尋求中醫的協助。6公分肌瘤縮小一半　血塊減少不再苦惱貧血子宮肌瘤在中醫來看，除了因寒凝氣滯，瘀血停留，更與肝脾腎三臟虛損相關，尤其是腎，因此使用補腎化痰固本搭配活血化瘀效果更好。賴東淵主任指出，子宮肌瘤在中醫認為屬於「多痰凝血瘀」為患，陰疽者精血本虛，陽氣衰弱，毒痰凝結，血滯不通所致。一般來說，在經期間治療會以止血祛瘀為主，以避免經血量過多，或是來經天數過長造成不適；至於非經期間，則會以化飲除痰、縮小肌瘤為主要目標。如果是想要懷孕的婦女，則可以先調理、治療一段時間讓肌瘤縮小，再使用助孕藥物。陳女士表示，她每月月經量多，淋漓十餘天，頭暈，心悸，四肢涼欠溫，腰酸。經過中藥調理湯與針灸調理三周後，原先經期經血量暴增、血塊多的問題已大幅減少，不再飽受貧血所苦；且兩個月後回西醫檢查發現肌瘤已縮小至3公分。

（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣疫情趨緩，聚會、旅遊等社交活動開始恢復，不過因疫情長期待在家、少活動，造成免疫力下降，突然外出接觸病菌，很可能大病小病一起來。除了仍需嚴守防疫原則之外，也要讓免疫力超前部署，並做好呼吸道保養，才能玩的健康又盡興。全球疫情仍嚴峻　外出仍需遵守防疫原則北市立聯合醫院陽明院區胸腔內科蘇一峰醫師表示，目前國內雖無新增案例，但至6/19為止，全球新冠肺炎人數已突破八百五十萬例，完全無趨緩跡象，一旦邊境開放，國內疫情將隨時再起，千萬別掉以輕心。因此，開始增加社交活動仍要遵守防疫原則，戴口罩、勤洗手、保持社交距離等，都是自我保護的方法之一。由於目前無有效藥物和疫苗對抗新冠肺炎，只能靠身體免疫力，免疫力好，萬一感染也不易演變成重症。提升免疫力要從調整生活型態做起，作息正常、少菸酒，並養成運動習慣，室外運動比室內好，空污嚴重可改在室內，運動選擇以增加心肺功能為主。飲食方面以天然食物為主，少油、少鹽、少糖、少人工添加物，肉類勿攝取太多，以免引起身體發炎，進而影響免疫力。過度肥胖者最好從調整飲食及運動達到減重目的，研究發現，肥胖者得流感等呼吸道疾病，重症比例較體重正常者高，新冠肺炎也是，肥胖會讓身體處於發炎狀態，免疫系統一直在工作而過勞，造成抗病能力下降，一旦感染，將增加重症及死亡機會。守護第一道防線　溫水加蜂蜜保養呼吸道維持第一線呼吸道的健康也是重要課題，有咳嗽問題要提早診治，平時若有輕微喉嚨乾癢、乾咳症狀，可在溫開水中加點枇杷膏或蜂蜜，可以止咳化痰，增加氣管黏液分泌，保持肺部濕潤，減緩對呼吸道的刺激，也可做為日常的生活保養。很多人因疫情而不敢或延緩就醫，久咳不處理，小病恐拖成大病。往往拖到影響睡眠才肯看醫生，蘇一峰醫師也特別提醒，只要感染病菌引發嚴重肺炎，肺部經歷一場大戰，肺泡細胞死亡之後，年紀越大，細胞再生能力就越差，肺纖維化風險就越高，一旦發生，將是不可逆的傷害，所以平時提升免疫力，做好日常保健，超前部署才是最佳防範之道。（文章授權提供／健康醫療網）

（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）40多歲黃太太是家庭主婦，從半年前開始，常感到胸悶不舒服，尤其小孩上國小後，每次看到小孩考試成績不好，又不聽話，一生氣就覺得「心肝嗶啵跳」，看遍各科也找不出原因，甚至以為是自己太焦慮因而求診精神科，但經過治療，心悸胸悶狀況也未緩解，輾轉至心臟內科檢查，確定是心律不整引起，經心導管射頻燒灼術治療已痊癒。不時心悸胸悶　想罵小孩時更加不舒服萬芳醫院心臟內科醫師莊再庚表示，黃太太從半年前開始發生胸悶、心悸等現象，經過24小時心電圖檢查，確定是「心室早期收縮」，也就是心律不整。以一般民眾來說，如果是在靜止而非運動或情緒激動的狀態下，基本上是感覺不到自己心臟在跳動，但黃太太卻時不時感到心悸、胸悶，尤其一生氣想罵小孩就更加不舒服，最後只能採取佛系教養法，但依舊因為病徵又焦慮又痛苦。莊再庚醫師指出，心律不整的種類很多，黃太太的「心室早期收縮」就是其中一種，屬於心臟的心室裡有不正常的放電點，有時會覺得心臟過快而感到心悸，有時又因為不正常的心跳先搶拍，因此打出來的血液量比正常來得少，會有心跳空虛感，傳統治療大多以服藥控制為主，但對有些患者治療效果有限；且如「心室早期收縮」發作頻率高達10000次/日以上，或心跳頻率超過全天總心跳的1/10，合併出現胸悶、心悸等臨床症狀，則建議使用「3D立體定位熱射頻燒灼術」治療。因黃太太全天心室早期收縮已超過1/10，因此為她使用「3D立體定位熱射頻燒灼術」，先以3D立體圖建構出心臟腔室，準確找出導致心律不整的放電點，將不正常的放電點燒掉，輕鬆解決心頭大患；且電燒手術傷口小恢復期快，手術第二天就能出院，且在術後三個月內回診確認無礙，此後再也不須用藥治療。心室早期收縮可能造成心衰竭　嚴重會猝死莊再庚醫師提醒，心室早期收縮的患者最常反應心跳有時跳很快，有時卻突然漏半拍，有些人則是會有胸悶、心悸、暈眩等症狀，由於病徵不明顯也因此常常容易被忽視，但長時間的心室早期收縮可能會造成心臟衰竭，再嚴重可能會猝死，因此若是有相關症狀，還是盡早就醫治療，以免發生憾事。

（優活健康網新聞部／綜合報導）手上冒出慢慢變大的小腫塊，別輕忽！有民眾手腕突然跑出一個小硬塊，雖然不太痛，但就醫檢查後，這才發現腫瘤已經跑到關節裡面，醫師立刻進行手術，進一步發現腱鞘巨細胞瘤侵犯關節囊，腕骨軟骨有磨損，幸好手術後並未再復發。而類似案例，台北市立聯合醫院近半年來已有好幾例。腱鞘巨細胞瘤好發30~50歲女性台北市立聯合醫院仁愛院區骨科醫師林家麟指出，腱鞘巨細胞瘤是手部第二大常見軟組織腫瘤，發病率僅次於腱鞘囊腫；最常發生在手和手指。腱鞘巨細胞瘤的發病機制尚不清楚，基本上好發於30歲至50歲，女性偏多。如果不及時治療，病變可能會迅速增大，引起運動疼痛或損害正常功能。林家麟醫師表示，不少人都是從一個小的腫瘤慢慢變大，透過X光可以清楚看到軟組織的硬塊，有時候骨頭有磨損；進一步超音波檢查，則可看到病灶不會隨著肌腱活動「它是一個硬的東西，而不是一個囊狀病灶」。切除越乾淨越有併發症　術前須仔細評估為了美觀、避免功能喪失和神經受壓引起的神經症狀，林家麟醫師提醒，腱鞘巨細胞瘤的治療得仔細的手術切除，雖然最理想是盡量將腫瘤切除乾淨，但仍要追求平衡，因為切除越乾淨，雖然比較不會復發，但併發症會增加；反之，復發率就會增加，術前必須仔細評估跟溝通。

（優活健康網新聞部／綜合報導）一名中年女子左肩疼痛、左手舉不高、無法反手摸到後背、晚上睡覺常痛醒，無法穿脫衣服及梳頭髮，生活大受影響，經檢查確診為五十肩，醫師以「新式關節授動術」治療，不到半天，她左手已能高舉過肩，原本無法插腰的動作也可以做了，晚上在病房睡了一夜好覺。鬆開沾黏性關節囊炎　手術僅需15分鐘彰化醫院骨科醫師陳柏辰表示，這名女子半年前開車出停車場時，左手臂竟難以抬高投入代幣，接著出現左手臂疼痛、舉不高等症狀，簡單的梳頭髮及穿脫內衣也難做到，尤其是晚上痛到夜不成眠，導致白天精神不好，尋求民俗療法等治療，被認為是五十肩，但也有人認為是退化及筋拉傷，經過治療卻無法緩解。五十肩又稱為冰凍肩，醫學上稱為沾黏性關節囊炎，指的是肩關節發生沾黏，引起程度不一的疼痛，造成肩膀關節各個方向的活動度均下降，大部分是單側手臂，約10％會兩手同時發作。女子沾黏的情況嚴重，「新式關節授動術」手術15分鐘完成，術後僅有針孔，小於0.1公分，沒有刀口傷口，嚴重沾黏者住院一天觀察情況，較輕微者不用住院，之後在家自行復健即可。通常術後一天就可恢復原手臂的7、8成功能，一至二周恢復9成。糖尿病、甲狀腺疾病患者較易發生陳柏辰醫師指出，五十肩好發在40至60歲間，也有人30多歲就發生，糖尿病及甲狀腺疾病者較易發生。大部分是自發性發生，原因不明，少數是開刀或受傷後引發。五十肩不治療會影響到生活品質、工作能力、睡眠品質，時間久了易導致肌肉萎縮，而慢性疼痛容易導致抑鬱，甚至有醫學研究指出會造成腦萎縮。五十肩該如何預防？陳柏辰醫師認為，肩部手術、肩部創傷後，過了急性期要儘早活動、儘早復健，避免沾黏；控制糖尿病、甲狀腺疾病；肩部疼痛適當休息逾兩周仍痛者，要及早就醫釐清病因與治療；肩部若有發炎現象，需要適當休息，避免反覆刺激。

（優活健康網新聞部／綜合報導）炎炎夏日，也是保養身體的好時機，依據傳統中醫「冬病夏治」的原則，對於有過敏及氣喘的患者而言是最佳的治療機會。針對冬天較容易發病的氣喘、過敏性鼻炎、反覆上呼吸道感染等疾病，在夏季透過三伏貼穴位敷貼調整體質，冬天時可減少發作的機率。依據節氣曆法計算，今年的三伏天分別是7月16日（初伏）、7月23日（中伏）、8月13日（末伏）。適合不喜歡吃藥孩童、服藥過多的老人「三伏天穴位敷貼療法」是針對冬天較容易發病的氣喘、過敏性鼻炎等疾病，在夏季做預防性治療，冬天時就可減少發作的機率，花蓮慈院中醫部陳中奎醫師指出，成人哮喘、老年性慢性支氣管炎、肺氣腫等疾病，都可經由此法改善症狀，減緩發作外，氣喘、過敏性鼻炎，以及反覆上呼吸道感染的小朋友也適合，尤其適合不喜服藥的孩童及服藥過多的老年人。陳中奎醫師表示，根據中醫典籍《黃帝內經》中「春夏養陽，秋冬養陰」的理論冬病夏治，在一年當中最熱的三天，及人體陽氣在一整年中較旺盛的時候，使用熱性藥材，包含白芥子、細辛、甘遂、延胡索、薑汁等熱性藥材敷貼治療，可將藥效能量輸進體內、排出寒氣，並增加胃氣以儲存能量，降低風邪侵入，減少感冒機會。目的就是為了要將體內寒冷的病根移除，正是所謂的「冬病夏治」。孕婦幼兒、發燒及體質燥熱者不適合貼對於害怕針灸及吃中藥的過敏患者，三伏貼治療更是簡便、無痛，每次敷貼的時間約4至6小時，若能連續敷貼三年的患者，過敏症狀可以達到有效的改善。陳中奎醫師提醒，孕婦及2歲以下幼兒、皮膚容易過敏或敷貼處有傷口、感冒發燒的患者，以及屬於中醫證型中偏熱症體質的患者，皆不適合進行三伏貼治療。花蓮慈院中醫部7月16日推出夏季「三伏天穴位敷貼療法」自費門診，提供需要減敏、定喘、止咳者進行治療。

（優活健康網新聞部／綜合報導）癌症是可以避免的，尤其是大腸癌、乳癌及子宮頸癌，國內大規模篩檢資料證實，透過定期篩檢就能降低這三種癌症的死亡率分別接近4成到7成；不過，台北市衛生局表示，台北市民接受這三種癌症的篩檢涵蓋率最高僅5成，顯示大部分符合篩檢資格民眾未受檢。乳癌、大腸癌定期篩檢　死亡率約降4成世界衛生組織指出有3到5成癌症發生是可避免的。在台灣，國健署統計分析也顯示，定期子宮頸抹片檢查可降低約70％子宮頸癌死亡率；每2年一次乳房X光攝影檢查可降低41％乳癌死亡率；每2年一次糞便潛血檢查亦可降低35％大腸癌死亡率。台北市中山區健康服務中心主任林柳吟指出，經統計，台北市子宮頸癌篩檢2017年至2019年，篩檢涵蓋率為54.38％；45到69歲市民的乳癌篩檢涵蓋率2018年至2019年為47.68％；50到70歲市民的大腸癌篩檢涵蓋率2018年至2019年為41.29％，仍有大部分適篩民眾未受檢。早期乳癌預後佳　5年存活率達9成台北市立聯合醫院中興院區醫務長吳岱穎強調，依據國健署資料顯示，早期乳癌（第0到2期）預後很好，5年存活率高達9成，其中定期篩檢便是最重要的防治策略。很多女性朋友不願意做乳房攝影檢查，吳岱穎觀察，多數是因為怕痛，但現在多數的乳房攝影檢查儀器都是改良式，已經大幅改善疼痛感，因每個人對於疼痛的耐受性不一，感受也會不同。此外，每3年至少應接受一次子宮頸抹片檢查，可降低7成子宮頸癌發生率及死亡率。吳岱穎表示，早期（0到1期）發現大腸癌5年存活率逾9成，第4期發現大腸癌5年存活率僅1成，因此早期發現早期治療非常重要。而子宮頸癌、乳癌及大腸癌篩檢是可經由篩檢，早期發現即時治療的癌症，也可以透過健康的生活型態來預防其發生。北市民7月底前篩檢　享好禮林柳吟提醒，目前政府針對年滿30歲婦女提供每年一次免費子宮頸抹片檢查，45到69歲婦女提供2年一次的免費乳房攝影篩檢；如二等親間有罹患乳癌的病史，40到44歲也可以免費篩檢。另外50到70歲提供免費的大腸癌篩檢，民眾千萬不要錯過。台北市中山區健康服務中心6月29日至7月31日期間，為鼓勵台北市民踴躍參加篩檢，推出「乳房篩檢 來篩送金」、「子宮頸抹片 來抹送米」、「大腸癌篩檢 護腸百元送給您」等癌症篩檢活動。

（優活健康網新聞部／綜合報導）疫情趨緩，各項管制逐漸解禁，許多民眾計畫好出外旅行。中華民國驗光生公會全國聯合會許正格理事長提醒，夏季防疫安心旅行時，千萬不可忽略眼睛防紫外線的重要性，不論是選擇眼鏡或隱形眼鏡，不應隨意購買，先經由專業眼科醫師或驗光人員的諮詢與檢查，可以有效選擇適合自己的護眼工具。紫外線防護不分年齡　長年累積恐損視力台北慈濟醫院眼科主治孫逸珍醫師提醒，夏季紫外線增強，不論年紀大小，都要做好紫外線防護。尤其學童戶外活動多，點阿托平散瞳劑的小朋友，在戶外會刺眼怕光，這是由於藥水會讓瞳孔放大，遇光不太收縮所致。除了帶帽子遮陽外，可以考慮防紫外線的太陽眼鏡或具變色功能的鏡片。若還是怕光，可與醫師討論短暫降低阿托平藥水濃度，減緩怕光的症狀，但千萬別因為夏季怕光，自行停止近視控制，任由度數飆升。至於怕光的白內障或乾眼症的銀髮族，醫師建議選用防紫外線、顏色濾光功能的太陽眼鏡，讓銀髮族眼睛更舒服。孫醫師指出，長年的紫外線累積，不僅會讓眼白長贅肉，也會讓眼睛提早老化，造成白內障、黃斑部病變等讓視力受損，各年齡層都要注意。外出旅行日拋最方便　提升眼睛健康安全馬偕醫護管理專科學校視光學科助理教授廖思婷建議，旅遊時選擇日拋，優點是可以免去對護理用具的依賴，提升隱形眼鏡配戴安全，降低眼睛感染的風險，是最方便、健康安全的配戴方式。因為眼睛每日的分泌物會沉澱在鏡片上，好似養分方便病菌的滋長，若此時眼睛免疫力不夠，正好有破口讓病菌有機可乘，即可能造成角膜潰瘍。此外，隱形眼鏡用品也可能被污染且滋養病菌，她舉例，如夾鏡片的鑷子完全沒消毒、未蓋好瓶蓋的護理液被病菌污染，以鏡片保存盒的清潔與更換最容易被隱形配戴者所忽略，久未更換保存盒，會使病菌滋長，提高眼睛感染的風險。手指清潔配戴關鍵　旅遊防疫別忘勤洗手廖思婷提醒，隱形眼鏡族群若戴鏡片睡覺，容易讓眼睛缺氧，增加角膜潰瘍的機率高達五倍，所以不管再累，記得睡前將隱形眼鏡拔下。防疫旅遊之中，別忘了勤洗手。依據2019 年《Contact Lens and Anterior Eye》論文，針對 950名日拋隱形眼鏡使用者的問卷調查顯示，有41％的配戴者在戴鏡片之前並無洗手。廖思婷強調，隱形眼鏡的戴上與取下之前，用肥皂洗手，「左、右、夾、弓、大、立、完」搓揉二十秒，確保接觸鏡片的手指乾淨，是隱形眼鏡配戴的重要關鍵。許正格理事長提醒民眾，夏季防疫安心旅行時，千萬不可忽略眼睛防紫外線。選擇無度數的太陽眼鏡時，應挑選標示UV400，表示有效阻擋完整的紫外線光譜，或挑選UV100％，表示能完整阻隔紫外線的穿透率，而有度數的鏡片可加上太陽眼鏡變色功能，使用上更方便。近來變色鏡片的變色速度愈來愈快，甚至可加上濾藍光，提供對3C產品多一層保護。不只有眼鏡可防紫外線，隱形眼鏡也有防紫外線吸收單體的選擇，甚至也有變色功能，在不影響眼睛視力及外觀之下，隨著光線強度，到戶外時變深，在室內時變淺，保護瞳孔讓配戴者不會刺眼怕光。許理事長呼籲，不論是眼鏡或隱形眼鏡，不要隨意購買，先經由專業眼科醫師或驗光人員的諮詢與檢查，透過專業的服務流程，可以幫助消費者選擇適合自己的護眼工具。（文章授權提供／健康醫療網）

（優活健康網新聞部／綜合報導）「他都不理人也不說話，好奇怪唷！」張小弟至衛生所接種疫苗時，對著媽媽詢問旁邊小男孩的狀況。剛好小男孩的阿嬤聽到，就說她孫子是「大隻雞慢啼」。家長警覺不足　多入學後較同儕鈍才發現輪到小男孩接種疫苗前評估時，衛生所護理人員詳細為他進行兒童發展評估，發現有些許異常並請醫師再次評估，醫師初步評估小男孩疑似社會及情緒發展障礙，對阿嬤進行衛教，說明及早發現遲緩問題及早期療育的重要性後，協助轉介至醫院小兒復健門診就醫，經評估後診斷為輕微自閉症，應早期接受「療育」。過了幾個月後，小男孩又至衛生所接種疫苗，可以與人些許互動及簡單的單字對話了！ 依據國民健康署統計，目前發展遲緩能被發現的原因約僅佔20~25%，其中包括環境因素、社會文化因素、心理因素及腦神經、肌肉系統疾病等。一般說來，大部分家長對孩子的發展遲緩現象並沒有警覺性，大多是入學後與其他孩子相比才發現，錯失及早療育的機會。其實若能透過早期療育的介入，包括各種醫療復健、特殊教育、家庭支持、福利服務等，可使兒童的發展遲緩現象減輕，以減少對家庭及社會的負擔。 3歲前腦細胞連結增長最快　早療黃金期基隆市中山區衛生所提醒，兒童發展篩檢可及早「發現」發展遲緩的問題，也能及早「療育」預防及降低障礙程度，因3歲前是腦細胞連結增長最迅速的時期，神經系統可塑性大，在此期間接受療育，提供各項刺激易促使幼兒在黃金階段得到適當的協助，成效最好！才不會讓小寶貝輸在起跑點，若有相關疑問可洽詢基隆市中山區衛生所02-24229860。